首頁 搜索 分類

詳解產后乳房變化 護理乳房刻不容緩

您當前的位置:首頁 » 產后 » 坐月子

產后2~3天, 新媽媽的乳☆禁☆房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下, 乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育, 雙側乳☆禁☆房會充血而開始發脹、膨大, 有脹痛感及觸痛。 分娩后, 由于內分泌激素發生變化, 垂體可分泌垂體催乳素, 當嬰兒吸吮乳☆禁☆頭時, 可經神經纖維將這種刺激傳入中樞神經系統, 使垂體催乳素分泌增加,

從而使乳汁分泌增多, 同時也可刺激垂體后葉釋放催產素, 使乳腺腺泡周圍肌上皮細胞收縮將乳汁排出。 若擠捏乳☆禁☆頭, 會有少量淡黃色、黏稠的初乳泌出。

初產婦乳☆禁☆房脹痛明顯。 此時乳母應得到充分的休息和睡眠, 避免精神刺激和乳☆禁☆房感染, 才有利于乳☆禁☆房分泌乳量的逐漸增多。 一般經過2周左右, 乳母的乳量就能滿足嬰兒的需要了。 有的產婦可能不會有太明顯的乳☆禁☆房發脹感, 手摸著乳☆禁☆房也沒有充盈感, 這類產婦可能會懷疑自己不能泌乳或少乳, 可在飲食中適當增加催乳食品, 并讓嬰兒盡早吸吮乳☆禁☆頭, 并堅信自己能夠哺乳, 這會有助于刺激母體, 增加泌乳。

產后新媽媽如何進行乳☆禁☆房救護?

1、選擇正確的文胸

由于乳☆禁☆房的尺寸及重量的增加,

因此應穿著合身舒適的棉質胸罩。 每天應更換干凈的內衣;如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話, 應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。 每次喂奶后或濕透時即應更換胸墊。


產后護乳

2、哺乳期正確喂奶

在哺乳期內, 媽媽要采取正確的喂奶方法, 兩個乳☆禁☆房要交替喂奶, 當寶寶只吃空一側乳☆禁☆房時, 媽媽要將另外一側的乳☆禁☆房用吸奶器吸空, 保持兩側乳☆禁☆房大小對稱。

同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉乳☆禁☆頭。 在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

3、不要急于節食減肥

有些媽媽面對自己發胖的身體, 急于進行節食減肥, 節食的后果是使乳☆禁☆房組織也隨之受累。 乳☆禁☆房隨之縮小是必然的。 對于產后體重的恢復, 需要1年左右的時間, 因此不要急于節食減肥, 應當采用其他方法。

4、食物讓你更豐滿

雌激素分泌增加時, 可使乳☆禁☆房更加美麗。 B族維生素是體內合成雌激素的必需成分, 維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質, 所以富含這類營養的食物應該多吃。 如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

5、保持乳☆禁☆房的清潔

在沐浴時, 使用蓮蓬頭沖乳☆禁☆房, 最好進行冷熱交替噴灑,

冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力, 促進乳☆禁☆房血液循環。 在正常哺乳結束以后, 要用溫清水將乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭擦拭干凈。 切忌使用香皂和酒精之類的化學用品來擦洗乳☆禁☆頭, 否則會因乳☆禁☆房局部防御能力下降, 乳☆禁☆頭干裂而導致細菌感染。

6、嘗試乳☆禁☆頭套

為保護疼痛的乳☆禁☆頭, 可用乳☆禁☆頭套保護。 哺乳時將乳☆禁☆頭套套在乳☆禁☆頭上, 讓寶寶透過套子吸奶。 將手置于乳☆禁☆房與肋骨間, 輕輕地向上擠, 以便將乳☆禁☆頭置于乳☆禁☆頭套間, 這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳☆禁☆頭, 并避免疼痛的乳☆禁☆頭受傷。 寶寶很快便會適應乳☆禁☆頭套的感覺和味道。

產后乳☆禁☆房護理禁忌

忌受強力擠壓。 這一點產后要特別注意。 乳☆禁☆房受外力擠壓, 有兩大弊端:一是乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷,

或使內部引起增生等。 二是受外力擠壓后, 較易改變外部形狀, 使上聳的雙乳下塌下垂等。

避免用力擠壓乳☆禁☆房應注意兩點:

1、睡姿要正確。 產后女性的睡姿以仰臥為佳, 盡量不要長期向一個方向側臥, 這樣不僅易擠壓乳☆禁☆房, 也容易引起雙側乳☆禁☆房發育不平衡。

2、夫妻同房時, 應盡量避免男方用力擠壓乳☆禁☆房。 否則會成內部疾患。

忌配戴乳罩不合適。 切忌配戴不合適的乳罩, 或干脆不配戴乳罩。 選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施, 切不可掉以輕心。


產后護乳

要選擇型號適中的乳罩, 應做到以下3點:

1、配戴乳罩不可有壓抑感, 應該選擇能覆蓋住乳☆禁☆房所有外沿的型號。

2、乳罩的肩帶不宜太松或太緊, 其材料應是可少許松緊的松緊帶。

3、乳罩凸出部分間距適中, 不可距離過遠或過近。 另外乳罩的制作材料最好是純棉, 不宜選用化纖織物。 最重要的一點是胸罩要干凈衛生。

洗浴要得法。 忌用過冷或過熱的浴水刺激乳☆禁☆房。 乳☆禁☆房周圍微血管密布, 受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的, 如果選擇坐浴或盆浴, 更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。 否則, 會使乳☆禁☆房軟組織松弛, 也會引起皮膚干燥。

忌過度節食。飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳☆禁☆房內部組織大部分是脂肪。乳☆禁☆房內脂肪的含量增加了,乳☆禁☆房才能得到正常發育。

忌乳☆禁☆頭、乳暈部位不清潔。產后乳☆禁☆房的清潔十分重要,長時期不潔凈會引起麻煩,如出現炎癥或造成皮膚病。因此,必須經常清潔乳☆禁☆房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期。這個時期最常見的乳☆禁☆房疾病是感染和發炎,要注意乳☆禁☆房的清潔衛生。每次喂奶以前,要把奶頭冼干凈。還要注意正確哺乳,防止乳汁積蓄。

忌用手亂揉乳☆禁☆房。喂奶時應將乳☆禁☆房托起,喂完奶,還應用手順乳腺管的方向按摩。

忌過度節食。飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳☆禁☆房內部組織大部分是脂肪。乳☆禁☆房內脂肪的含量增加了,乳☆禁☆房才能得到正常發育。

忌乳☆禁☆頭、乳暈部位不清潔。產后乳☆禁☆房的清潔十分重要,長時期不潔凈會引起麻煩,如出現炎癥或造成皮膚病。因此,必須經常清潔乳☆禁☆房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期。這個時期最常見的乳☆禁☆房疾病是感染和發炎,要注意乳☆禁☆房的清潔衛生。每次喂奶以前,要把奶頭冼干凈。還要注意正確哺乳,防止乳汁積蓄。

忌用手亂揉乳☆禁☆房。喂奶時應將乳☆禁☆房托起,喂完奶,還應用手順乳腺管的方向按摩。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索