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新媽媽美白護膚 拒做黃臉婆

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2014-08-16 1859

在懷孕時,體內的激素發生的很大的變化,導致媽媽的皮膚粗糙,暗淡和發黃;生完寶寶的時候,又消耗媽媽們大量的營養和精力,導致媽媽的皮膚進一步失去彈性。同時媽媽在產后由于身體還是處于比較虛弱的狀態,所以身體的新陳代謝較慢,新媽媽體內的毒素無法快速地順利排除。

兩款產后美白小偏方

媽媽們在哺乳期間,因為跟寶寶很親近,所以在這段時間,不能使用美白的化妝品。網絡上流傳各種美白小偏方,小編推薦兩個比較有效的方法給大家。

方法一:牛奶噴霧。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純凈水,勾兌在一起,倒進噴霧瓶中。平時感到皮膚干燥的時候可以拿出來噴一下,注意最好每天換一次,防止牛奶變質引起的皮膚過敏。

方法二,白醋洗臉。白醋對寶寶不存在威脅,同時它也是美白的好幫手哦,用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層。

在白醋里面搗入中藥白術適量調和,密封浸泡一星期。每天洗臉后,擦試面部長斑的地方,還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。

身心要得到充分地休息

睡眠對皮膚很重要,媽媽們在哺乳期間,晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事,每晚半夜都要起床喂奶。所以,媽媽們在白天空閑的時候可以補一下眠,例如下午小睡一會。媽媽們的休息時間一定要固定,以利于更好地調理自己的生物鐘,讓身體去適應你的生活節奏。

同時,爸爸也要幫忙照顧寶寶,而不應該把所有的責任都推到媽媽的身上。如果家里的經濟條件允許,也可以請保姆來幫忙處理家務。要注意的是,媽媽們不要養成睡眠不規律的習慣,即使有時候可以不必按時起床,但也不要睡懶覺,因為睡眠的規律性和睡眠時間的長短同樣重要。

新媽媽要學會調整情緒,特別是在哺乳期間。要保持身心放松,不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。如果長期處于緊張、恐懼、壓抑的狀態,皮膚就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老。

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多吃一些美白的食物

媽媽哺乳期間,寶寶喝奶會吸取媽媽的營養,這樣子就增加了媽媽身體的營養負擔。皮膚暗淡無光的原因之一就是營養缺失和脾虛失健。

小編建議,媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物:番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。這些食物,更有利于皮膚的代謝。

平時在家里,可以弄蜂蜜檸檬水,蜂蜜檸檬水對皮膚好,檸檬中含有豐富的維生素C,維生素C具有美白皮膚的神奇功效,還可以促進皮膚新陳代謝,增強皮膚的活力和抗菌力。同時,蜂蜜含有豐富的營養成分,因此,它既有利于媽媽的美白又有利于寶寶的營養吸收。前提是,蜂蜜一定要是純天然的。

按摩面部也會起到美白的作用

按摩臉上的穴位,同樣也能期待神奇的美白功效。在按摩前,先把媽媽們先把手徹底清潔,按摩的時候,最好就是早晚洗完澡之后進行,按摩貴在持之以恒。

第一步:頭仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松。這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處,此動作得堅持不懈地重復5次。

第二步:用食指和中指的指肚,從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。

第三步:用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。

第四步:根據你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。

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