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暢談產后恢復 改善產后脫發

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2014-08-16 1192

分娩之后,新媽咪體內的雌激素水平下降,那些處于休止狀態的頭發開始脫落。這種脫發現象并不是因為缺乏營養或者維生素,只是荷爾蒙水平的問題。那么,有改善產后脫發的療方嗎?下文為你介紹。

懷孕期間,很多女性都發現自己的頭發變多了,并且富有光澤,都感到很興奮——懷孕竟然讓自己的頭發充滿了生機,這真是一件奇妙的事!但是,生下寶貝后,新媽咪卻發現事情有些不妙,很多新媽咪會震驚地發現,自己的頭發竟然在迅速脫落!應該怎么辦?

韻雅從小頭發就不好.顏色發黃不說,質地也很干枯.而且頭發還非常少。可是出乎意料的是,懷孕后頭發卻變得好起來——不僅頭發多了.而且還有光澤了,看起來甚至不那么黃了。韻雅沒想到懷孕還有這樣的效果,真是意外的驚喜。可是這種美好狀態并沒有持續多久.隨著寶貝的降生.韻雅的頭發開始大把大把地脫落了.剩下的不多的頭發重新顯得干枯發黃.而且脫落的頭發遲遲還長不出來……頭發問題成了新媽咪韻雅的一塊心病。

專家評說:荷爾蒙改變導致產后脫發

事實上.產后面臨的脫發問題并不至于讓新媽瞇真的禿頂。這只是一個暫時現象。在正常的頭發生長周期中,每天其實都會脫落一些頭發。但是.在孕期,由于體內雌激素水平的增長,使頭發停留在生長或休止階段。那些在正常情況下應該脫落的頭發就保留在頭皮上.這樣就導致頭發變多。

分娩之后,新媽咪體內的雌激素水平下降,那些處于休止狀態的頭發開始脫落。這個過程通常在生下寶貝的第3—4個月時開始,到第6個月時停止。不過.有的新媽咪的這種脫發現象可能持續1年。這種短期的脫發現象并不是因為缺乏營養或者維生素,只是荷爾蒙水平的問題。

一些新媽咪的頭發會在整個頭部范圍脫落,還可能是在梳頭、洗澡的時候,頭發大縷大縷地掉下來。然而,大部分女性的頭發是從發際線周圍脫落。

7訣竅讓新媽咪在脫發期依然靚麗

以下方法將在產后這個過渡時期,讓新媽咪的頭發看起來漂亮一些。

1.剪個新發型

首先,新媽咪可以到美發師那里尋找一些專業化的建議。也許可以考慮換一種發型。如果媽咪以前是長發披肩,或者分層削減的頭發,現在就要留出劉海兒,以突出臉型。中間的頭發可以短一些,兩邊的頭發稍長,這樣看起來會很性感。或者把頭發剪出層次來.也能讓頭發看起來豐滿一些。

2.讓頭發保濕并有型

使用一些適當的美發護發產品.也能夠讓頭發看起來更厚實。媽咪可以到美發用品店尋找塑型的摩絲。洗頭時,每次使用完洗發香波后.都要使用護發素或者能夠保濕的護發產品。

3.給頭發染色

給頭發染色能夠讓頭發看起來顯得更多。如果新媽咪的頭發是從發際線開始往后脫落.那么把前面頭發的顏色染得深一點.能夠起到掩飾的作用。嘗試給頭發使用一些增加光澤的護理產品.讓頭發更加有光澤也是一個讓頭發看起來不那么糟的辦法。

4.改變分發線

如果新媽咪以前總是從中間把頭發分開,那么現在可以嘗試從頭頂2/3處來把頭發分開.這樣可以掩蓋頭頂頭發稀少的外觀。

5.頭發增加一些波浪

圓滑而直的發型會讓稀薄的頭發看起來更加明顯。如果新媽咪習慣于把自然卷曲的頭發吹直.那么現在.就完全可以任由頭發自然蓬松蜷曲。如果新媽咪天生是直發.那么可以試著把頭發燙一下.讓自己看起來更加迷人。

6.佩戴發飾

發卡、發帶或者大手帕都是時尚而有效的頭發裝飾品.可以掩蓋頭發脫落帶來的問題。尤其對于新媽咪來說,更是沒有時間打理自己的頭發,而用這些簡單的飾物就可以讓自己看起來很精神。

7.巧用電吹風機

如想讓頭發顯得更多,可用大號圓形發梳把頭發卷起來.稍抬高.電吹風機與頭發保持一定距離.從下往上吹大約1O分鐘.然后把頭發全部吹干。再在發根處用發膠定型。如用發卷,可在手上擠少量蓬松型發膠.涂抹在略濕的頭發上,然后把頭發分成多股,用大發卷固定。吹干后再徹底梳通,這樣不會顯得太卷,但是發量卻會顯得多一些。

溫馨提醒

一般情況下.如果新媽咪在分娩6個月后,如果脫發的現象仍然持續.就需要到醫院檢查,看看甲狀腺水平是否異常,或者頭皮組織是否有問題。此外.服用某些避孕藥也可能導致頭發脫落.如果是這樣.則需要由醫生診斷,及時更換避孕藥類型或者采取其他避孕方式。

改善產后脫發食療方

首烏煲雞蛋

原料:取炙首烏50克.山萸肉、大棗各15克,雞蛋2個,紅糖適量。

制法:先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗干凈,放鍋內加水適量煎煮.待蛋熟后去殼,放入藥汁中再煮20分鐘.加入紅糖溶化即可,吃蛋、大棗,喝湯,每天1次。

食療秘訣:可養血生發.適于產后肝腎虧虛、精血不足的脫發者食用。

龍眼人參燉瘦肉

原料:龍眼肉(桂圓肉)20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。

制法:將肉洗凈切塊:龍眼肉、枸杞子洗凈,人參潤透后切薄片,放入鍋里加適量水,以文火隔水燉至肉熟即可食用。

食療秘訣:適于產后氣血虧虛的脫發者食用。

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