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寶寶自白:媽媽你的月子不能這樣坐!

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我是可愛的龍寶寶, 媽媽老說我是龍尾巴, 因為到現在我才只有42天哦。 別看我年齡小小, 不會說話, 我可是把什么事情都看到眼里了呢。 就拿從我出生到滿月, 還有媽媽出月子, 這42天里媽媽的很多做法和行為都是不正確的, 有哪些不妥的地方呢?下面就由寶寶我說給媽媽來聽吧。

寶眼看月子之一:哎喲媽媽,

人家吃撐啦!

剛出生的前兩天, 媽媽的奶水很少, 這可急壞了媽媽, 生怕我餓著, 除了抱著我的頭讓我努力吸吮奶頭外, 還沖泡了配方奶給我喝。 這可好了, 一會是乳☆禁☆頭, 一會是硅膠奶嘴, 搞得我都錯亂了。 媽媽還生怕我吃不飽, 當我吃奶睡著的時候, 她就撓撓我的小腳丫, 把我弄醒, 想讓人家繼續吃。 對此, 我表達強烈的抗議:媽媽, 我的小胃都被撐大啦!

媽媽, 我剛出生的前兩天, 多愛睡覺, 您的初乳基本能滿足我的需求, 如果我餓了, 我會哇哇大哭, 這時候再給我吃也不晚啊, 在我睡覺的時候, 您不要再撓人家的腳心啦。

媽媽們看過來:出生第一周的寶寶, 吸吮能力相對較弱, 睡眠時間長, 除了醒來吃奶外, 基本處于睡眠狀態。

絕大多數寶寶需要每2~3小時喂奶1次, 寶寶吃飽了, 給奶也不吃;餓了, 不喂奶就會哭, 所以, 如果媽媽給寶寶喂奶, 寶寶不吃, 可以過一會兒再喂, 適度喂養對寶寶最有利。


產后正確哺乳

寶眼看月子之二:我的媽啊, 您歇歇

月子里, 媽媽對我愛不釋手, 有事沒事就把我抱起來, 放在懷里, 搖啊搖。 有時候, 還一邊抱著我, 一邊下床做家務。 還不時地親親我, 打擾我的好夢, 我要是用哭表示抗議,

她就把奶頭送到我的嘴里, 以為我又餓了。 哎, 媽媽, 您可知道, 其實人家是想好好睡覺。 另外, 月子里, 媽媽應該少做家務, 要多休息。

媽媽們看過來:分娩后第1周, 媽媽會感覺身體比較虛弱, 需要充分的休息。 這段時間媽媽要兼顧喂奶和休息, 寶寶睡了, 媽媽就抓緊時間休息, 即使沒有感覺到勞累和疲乏也要多休息。

另外, 產后第一周, 寶寶需要安靜的睡眠, 如果媽媽常把寶寶抱入懷中, 容易影響寶寶的睡眠質量, 也影響寶寶的生長發育, 還容易導致媽媽手腕部位疲勞過度, 誘發“媽媽腕”。

寶眼看月子之三:不做月子里的臟媽媽

雖然我是寒冬臘月出生的寶寶, 但我喜歡洗澡和游泳, 感覺就和在娘胎里一樣舒服, 盡管脖子上要套個圈圈(在此表示抗議!)。

但是媽媽卻跟爸爸說, 天氣太冷了, 月子里就不打算洗澡了, 反正也不大出汗。 可是媽媽, 我怎么嗅到一絲酸酸的味道呢?

媽媽們看過來:生完孩子后, 媽媽們是很容易出汗的, 特別是睡覺時和醒來時。 產后多汗是正常現象, 另外, 哺乳期汗腺分泌旺盛, 容易導致皮膚沾染細菌, 所以, 媽媽在月子里應注意保持皮膚的清潔。

冬天也可以洗澡。 在保證室內溫度適宜的前提下, 媽媽可以采用擦浴或淋浴, 避免盆浴和坐浴, 洗澡的原則就是“冬天防寒, 夏天防暑, 春秋防風”。 產后洗澡對于媽媽健康十分有益, 可以促進媽媽的睡眠和食欲, 還可以避免皮膚和會陰傷口被細菌感染, 因此媽媽千萬不要做月子里的臟媽媽。

寶眼看月子之四:媽媽, 你悠著點吃

也不知道誰跟媽媽說的“哲理”, 要想多下奶, 就得多吃。 這話是不假, 但也得有個限度啊。 我是見識到了什么是偉大的母愛, 媽媽為了奶水更加充足, 她一日三餐都不滿足, 還要上午和下午再加兩頓, 除了正常的飲食外, 每天2個雞蛋、一只母雞燉湯。 恰恰相反, 媽媽不像以前一樣愛吃水果了, 說沒肚子吃啦。 媽媽, 您這飲食可是大有問題啊, 不能打著我的旗號就不顧及自己的身體和身材啊。

媽媽們看過來:傳統觀念里, “坐月子”就意味著不停地吃, 好像要把大堆的營養食物塞進產婦的肚子里, 這樣才能快速的恢復身體, 奶水才能源源不斷。 這樣的做法不科學, 要滿足月子里媽媽的營養需求,

飲食方法是很重要的, 一般要注意以下3點:

1、少量多餐。 媽媽產后腸胃功能減弱, 蠕動減慢, 一次進食過多, 容易增加腸胃的負擔, 少量多餐有利于食物消化吸收, 切忌暴飲暴食。

2、葷素搭配。 月子里一般容易多吃雞、魚、蛋, 而忽視其他食物的攝入。 產后產婦身體要恢復到孕前狀態, 還要哺乳, 多吃高蛋白、高熱能食物是必須的, 但素食類食物多含有膳食纖維, 有利于增加腸胃蠕動, 促進消化, 防止便秘, 因此月子餐要葷素搭配。

3、清淡適宜。 月子里飲食以清淡為主, 蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、醋、酒等調料應該少吃, 鹽也應該少量食用, 另外, 坐月子產后要忌食辛辣、刺激、寒涼的食物。


月子進補要慎重

寶眼看月子之五:爸爸媽媽,別"愛"的太早

眼看就要出月子了,這天晚上,睡在我身邊的爸爸有點不老實,說什么都等了一年多,想要“愛愛”,眼看媽媽就要點頭答應,這可不行,這事得民主決議,沒我的同意可不行。于是我放聲大哭,果然,媽媽把精力放到了我的身上,我瞥見爸爸一臉失望的表情,心想:“爸爸,您別猴急成這樣啊,還來日方長呢。”

媽媽們看過來:為什么月子里不適宜愛愛呢?有的媽媽認為,生完寶寶后,只要惡露排除干凈就可以開始性☆禁☆生☆禁☆活了。其實,月子里進行性☆禁☆生☆禁☆活,對身體的康復是十分不利的。

一是容易引起生☆禁☆殖☆禁☆器官感染。產后子宮頸充血、水腫,宮頸壁變薄。再加上生產時體力消耗大,身體虛弱,抵抗力下降,這一時期進行性☆禁☆生☆禁☆活容易將細菌帶入,影響子宮內膜創面的愈合,誘發陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科疾病。

再者月子里,媽媽身體內的雌激素水平低,陰☆禁☆道黏膜平坦、陰☆禁☆道分泌物比較少,陰☆禁☆道內干澀、彈性差,性興奮啟動慢,性☆禁☆生☆禁☆活質量不高,容易損傷陰☆禁☆道。

所以,自熱分娩的媽媽,在月子里應避免性☆禁☆生☆禁☆活。爸爸們應體諒媽媽身體的不適,等媽媽坐完月子,身體恢復正常后,再“愛愛”也不遲。

寶眼看月子之六:媽媽,來點燦爛的微笑

我發現,最近一段時間,媽媽臉上笑容少了,老是心事重重的樣子。估計是我日夜不分地吵著吃奶,讓她沒休息好,另外爸爸最近的表現也讓媽媽有點不滿意,奶奶和媽媽的關系處理的也不是很恰當,讓媽媽覺得這個世界上只有我和她是一起的了。其實,媽媽是您多想了,坐月子期間如果一直情緒低落的話,很可能誘發產后抑郁癥哦。

媽媽們看過來:如何管理坐月子期間的情緒?

1、 媽媽要愛自己。對自己好一點,創造各種條件,讓自己睡個覺。當寶寶安然入睡時,媽媽不要去整理家務,而要抓緊時間睡覺,哪怕是閉目養神,也會讓自己感覺神清氣爽。

2、多分享孕育感受。和爸爸談談天,讓他分享你的快樂和煩惱。與其他新手媽媽聊聊育子經驗,學習她們的方法。

3、 給自己一點時間。可以將寶寶托付給家人照顧一會,去散散步,或門口的超市、商場逛逛,散散心。也可以做點自己喜歡的事情,比如看雜志或聽音樂,在自己的愛好中忘記那些不愉快的事情。


月子進補要慎重

寶眼看月子之五:爸爸媽媽,別"愛"的太早

眼看就要出月子了,這天晚上,睡在我身邊的爸爸有點不老實,說什么都等了一年多,想要“愛愛”,眼看媽媽就要點頭答應,這可不行,這事得民主決議,沒我的同意可不行。于是我放聲大哭,果然,媽媽把精力放到了我的身上,我瞥見爸爸一臉失望的表情,心想:“爸爸,您別猴急成這樣啊,還來日方長呢。”

媽媽們看過來:為什么月子里不適宜愛愛呢?有的媽媽認為,生完寶寶后,只要惡露排除干凈就可以開始性☆禁☆生☆禁☆活了。其實,月子里進行性☆禁☆生☆禁☆活,對身體的康復是十分不利的。

一是容易引起生☆禁☆殖☆禁☆器官感染。產后子宮頸充血、水腫,宮頸壁變薄。再加上生產時體力消耗大,身體虛弱,抵抗力下降,這一時期進行性☆禁☆生☆禁☆活容易將細菌帶入,影響子宮內膜創面的愈合,誘發陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科疾病。

再者月子里,媽媽身體內的雌激素水平低,陰☆禁☆道黏膜平坦、陰☆禁☆道分泌物比較少,陰☆禁☆道內干澀、彈性差,性興奮啟動慢,性☆禁☆生☆禁☆活質量不高,容易損傷陰☆禁☆道。

所以,自熱分娩的媽媽,在月子里應避免性☆禁☆生☆禁☆活。爸爸們應體諒媽媽身體的不適,等媽媽坐完月子,身體恢復正常后,再“愛愛”也不遲。

寶眼看月子之六:媽媽,來點燦爛的微笑

我發現,最近一段時間,媽媽臉上笑容少了,老是心事重重的樣子。估計是我日夜不分地吵著吃奶,讓她沒休息好,另外爸爸最近的表現也讓媽媽有點不滿意,奶奶和媽媽的關系處理的也不是很恰當,讓媽媽覺得這個世界上只有我和她是一起的了。其實,媽媽是您多想了,坐月子期間如果一直情緒低落的話,很可能誘發產后抑郁癥哦。

媽媽們看過來:如何管理坐月子期間的情緒?

1、 媽媽要愛自己。對自己好一點,創造各種條件,讓自己睡個覺。當寶寶安然入睡時,媽媽不要去整理家務,而要抓緊時間睡覺,哪怕是閉目養神,也會讓自己感覺神清氣爽。

2、多分享孕育感受。和爸爸談談天,讓他分享你的快樂和煩惱。與其他新手媽媽聊聊育子經驗,學習她們的方法。

3、 給自己一點時間。可以將寶寶托付給家人照顧一會,去散散步,或門口的超市、商場逛逛,散散心。也可以做點自己喜歡的事情,比如看雜志或聽音樂,在自己的愛好中忘記那些不愉快的事情。

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