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女性必知:孕前飲食3大禁忌

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2014-08-16 1184
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導讀:孕育一個健康、聰明的孩子尤為重要, 很多父母孕前就開始準備, 也就是所謂的備孕, 備孕期間不僅要調理好身體, 飲食方面也要注意。

1.忌偏食、多食孕婦如果挑食、偏食, 可以造成營養不良, 影響胎兒生長。 因此, 孕婦一定要管住自己的嘴, 不要偏食、多食。

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2.飲品有禁忌忌常喝咖啡。 孕婦常喝咖啡, 有流產和畸胎的危險。 忌飲酒。 孕婦嗜酒, 會導致胎兒宮內發育遲緩, 增加早產率和圍產期死亡率。 忌飲濃茶。 孕婦常喝濃茶, 對胎兒骨骼的發育會有不良影響, 嚴重的可導致胎兒畸形。

3.果蔬、菜肴果蔬:孕婦吃了被農藥污染的蔬英、水果后, 有可能導致先天性畸形, 嚴重的可使胎兒發育停止而死亡。 菜肴:孕婦常吃過咸的食物, 可導致體內鈉滿留, 引起浮腫, 甚至誘發血壓升高。

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