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女性必知:孕前飲食3大禁忌

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導讀:孕育一個健康、聰明的孩子尤為重要,很多父母孕前就開始準備,也就是所謂的備孕,備孕期間不僅要調理好身體,飲食方面也要注意。

1.忌偏食、多食孕婦如果挑食、偏食,可以造成營養不良,影響胎兒生長。因此,孕婦一定要管住自己的嘴,不要偏食、多食。

2.飲品有禁忌忌常喝咖啡。孕婦常喝咖啡,有流產和畸胎的危險。忌飲酒。孕婦嗜酒,會導致胎兒宮內發育遲緩,增加早產率和圍產期死亡率。忌飲濃茶。孕婦常喝濃茶,對胎兒骨骼的發育會有不良影響,嚴重的可導致胎兒畸形。

3.果蔬、菜肴果蔬:孕婦吃了被農藥污染的蔬英、水果后,有可能導致先天性畸形,嚴重的可使胎兒發育停止而死亡。菜肴:孕婦常吃過咸的食物,可導致體內鈉滿留,引起浮腫,甚至誘發血壓升高。

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