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懷孕28周忌吃食物

日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感,宮高在21~24厘米左右,70%的孕媽咪這時都會發現自己長了妊娠紋。偶爾覺得肚子一陣陣發硬發緊,這是假宮縮,不必緊張。你的動作變得笨拙、遲緩,完全呈現出一副孕婦體態。由于身體新陳代謝消耗氧氣量加大,活動后容易氣喘吁吁。 這些食物要盡量避免:

一是含咖啡因的食物,容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快、排尿增加;二是含汞的海鮮,會影響胎兒和新生兒的神經系統發育。三是寒性水果,會刺激子宮收縮,甚至導致流產。

咖啡因的食物:茶、咖啡、巧克力、可可

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