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九個月寶寶的營養食譜該怎樣做呢?

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9個月的孩子逐步進入到斷奶期, 經過幾個月的嘗鮮大計劃, 孩子可接受的食物范圍在不斷擴大, 小牙齒們也希望得到鍛煉。 那么, 什么輔食才最適合九個月的寶貝呢?我們一起來看看九個月寶寶的營養食譜怎么做吧!

制作九個月寶寶的輔食, 要注意以下幾點:1、要給寶寶均衡的營養, 在保持寶寶嘗過的食物外, 還要給寶寶逐步添加新的輔食。 此外還要注意植物蛋白、動物蛋白和維生素的搭配。 還可以給并非過敏性體質的寶寶嘗嘗海鮮。 2、一歲內的孩子輔食制作都不應該使用調味料。 3、還要注意到鍛煉咀嚼功能這一個點。

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給他可以用牙床捻碎柔軟的固體食物, 或給一些酥軟的手指狀食物, 如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等, 這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能, 也可以訓練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。


磨牙餅干棒

九個月寶寶食譜一:磨牙餅干棒

食材:低筋面粉100g、雞蛋1-2個、玉米油10克。

制作方法:取1個雞蛋蛋黃打散, 加入油。 攪拌均勻。 然后加入面粉揉成面團, 給它蓋上保鮮膜, 讓它放松15分鐘。 然后用搟面杖將面團搟成薄片狀, 寬約8厘米, 厚度約為0.8厘米, 切成寬1.5厘米左右的條狀。 擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上,

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表面刷全蛋液, 烤箱中層, 160℃, 烤至表面上色, 約25分鐘。

九個月寶寶食譜二:什錦豬肉菜末

原料:豬肉50克, 冬菇和胡蘿卜各15克, 肉湯適量。

制作方法:

將各種材料分別清洗干凈后(干冬菇需要浸軟), 然后切成碎末。 將豬肉末和各種蔬菜末一起放入鍋內(西紅柿末除外)加肉湯煮軟, 再加入西紅柿末略煮即可。

做什錦菜末時, 可以更換蔬菜的品種, 2-3種蔬菜搭配均可。 但要注意草酸多的蔬菜和纖維多的蔬菜暫時不適宜給寶寶食用。

九個月寶寶食譜三:番茄蔬菜粥

食材:西紅柿半個、洋蔥1/4個、白米20克。

做法:將西紅柿和洋蔥清洗干凈后切成碎末狀(或者攪拌成泥), 然后將這些蔬菜放到鍋里煮(注意西紅柿不宜過量, 以免過酸會引起寶寶腸胃不適)。 將蔬菜和白米加水一起煮成粥。 用攪拌機將煮好的粥打成糊。 過濾去渣, 即可給寶寶喂養。

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山藥羹

九個月寶寶食譜四:山藥羹

原料:山藥半根、糯米50g、枸杞子一把。

制作方法:

山藥去皮然后清洗干凈, 切小塊(要根據實際情況, 有一些反而是整段比較容易攪拌);糯米淘洗干凈, 入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。 孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。

九個月寶寶食譜五:蛋花豆腐羹

原料:雞蛋一個、豆腐一塊、骨湯適量、小蔥末等。

制作方法:雞蛋劃散, 豆腐切成小丁, 然后將骨湯煮開;下入豆腐小火煮熟, 并撒入蛋花, 最后點綴小蔥末。

雞蛋和豆腐不僅含有豐富的蛋白質, 豆腐還含有豐富的鈣質,

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吃起來也又軟又嫩, 特別適合給6個月以上的小寶貝吃。
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