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寶寶度夏,輔食添加要注意

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2014-08-16 3407
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寶寶長大了。 雖說是母乳喂養好, 但是也不能持續太久了吧, 適當的時候也該嘗試添加一點輔食, 從純母乳喂養過渡到混合喂養階段, 但是在夏天, 這種過渡又具有一定的特殊性。 要么先不急著過渡, 等等再說, 要么就是我們為了讓寶寶健康在夏季進行過渡, 要講究科學的過渡。 那么, 媽媽們該如何添加輔食才更合適呢?

1、少喝果汁與飲料

果汁口感好, 且含有一定量的維生素與礦物質元素, 但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪。 若飲用果汁過多, 必然影響孩子主餐的進食量, 使其體內營養狀況失去平衡,

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造成營養不良, 一般每天以不超過100毫升為宜。

2、限吃甜食

大量的糖分進入孩子體內, 可升高血糖, 當血糖過高時, 即可造成危害:一方面促使被汗液污染的皮膚上細菌生長, 易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎癥疾患;另一方面, 產生大量酸性物質, 打破血液的酸堿平衡, 使孩子變成酸性體質的人, 從而成為多種疾病的 “溫床”(70%的疾病發生在酸性體質的人身上)。

3、注意補鈣

據臨床醫生報告, 夏季也是兒童佝僂病的高發期。 天氣炎熱, 孩子食欲差, 進餐量減少, 孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少, 加上出汗多, 鈣丟失得也多。 同時, 夏季日光曝曬, 孩子在戶外活動的機會也不多。 這樣一來, 鈣的攝入量少而排出量增多, 易發佝僂病就不難理解了。 防范的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D(每天用量400單位)。

4、調整食譜

夏天氣溫高, 出汗多,

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需要為孩子增加食物的供應, 增加幅度在10%--15%。 為此, 宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或奶制品, 多吃新鮮蔬菜。 蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富, 可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率, 從而促進孩子的發育。

選擇在夏季進行輔食添加的家長們注意了, 我們說過了, 我們是添加輔食, 而不是讓輔食代替主食, 我們也說過了, 這是一個斷奶的過渡, 既然是過渡, 那么久應該化一些時間的, 所以就到了我們要強調的問題了, 媽媽千萬不要給孩子輕易地斷奶。 在夏季孩子滋生的消化酶分泌較少, 斷奶后不利于輔食的消化, 所以, 媽媽要注意了。

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