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寶寶度夏,輔食添加要注意

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寶寶長大了。雖說是母乳喂養好,但是也不能持續太久了吧,適當的時候也該嘗試添加一點輔食,從純母乳喂養過渡到混合喂養階段,但是在夏天,這種過渡又具有一定的特殊性。要么先不急著過渡,等等再說,要么就是我們為了讓寶寶健康在夏季進行過渡,要講究科學的過渡。那么,媽媽們該如何添加輔食才更合適呢?

1、少喝果汁與飲料

果汁口感好,且含有一定量的維生素與礦物質元素,但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪。若飲用果汁過多,必然影響孩子主餐的進食量,使其體內營養狀況失去平衡,

造成營養不良,一般每天以不超過100毫升為宜。

2、限吃甜食

大量的糖分進入孩子體內,可升高血糖,當血糖過高時,即可造成危害:一方面促使被汗液污染的皮膚上細菌生長,易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎癥疾患;另一方面,產生大量酸性物質,打破血液的酸堿平衡,使孩子變成酸性體質的人,從而成為多種疾病的 “溫床”(70%的疾病發生在酸性體質的人身上)。

3、注意補鈣

據臨床醫生報告,夏季也是兒童佝僂病的高發期。天氣炎熱,孩子食欲差,進餐量減少,孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少,加上出汗多,鈣丟失得也多。同時,夏季日光曝曬,孩子在戶外活動的機會也不多。這樣一來,鈣的攝入量少而排出量增多,易發佝僂病就不難理解了。

防范的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D(每天用量400單位)。

4、調整食譜

夏天氣溫高,出汗多,需要為孩子增加食物的供應,增加幅度在10%--15%。為此,宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或奶制品,多吃新鮮蔬菜。蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富,可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率,從而促進孩子的發育。

選擇在夏季進行輔食添加的家長們注意了,我們說過了,我們是添加輔食,而不是讓輔食代替主食,我們也說過了,這是一個斷奶的過渡,既然是過渡,那么久應該化一些時間的,所以就到了我們要強調的問題了,媽媽千萬不要給孩子輕易地斷奶。在夏季孩子滋生的消化酶分泌較少,斷奶后不利于輔食的消化,

所以,媽媽要注意了。

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