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新媽媽產后疼痛怎么辦

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2014-08-16 3201

寶寶降臨到這個世界上,給準媽媽們帶來了無限歡樂,但是,隨之而來的是產后疼痛,如何解決新媽媽的疼痛,使新媽媽開開心心做個好媽媽呢?

一、生產的傷口疼痛
大部分順產新媽媽都會遭遇的會陰側切,和剖腹產媽媽的刀口。刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收,從而使疤痕組織變軟、變小,疼痛感減輕或消失。但有少數新媽媽天生屬于疤痕體質,即傷口在愈合階段膠原纖維合成過多,致使疤痕肥大,形成高出皮膚并在按壓時有疼痛的不規則硬塊,也就是疤痕疙瘩。生產時的傷口愈合后還是隆起,并在按壓時有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。
如果遭遇月子傷口疼痛的新媽媽,小編建議應盡快請醫生仔細觀察一下,確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷藥膏,以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過,最好在醫生指導下使用藥物。如果疤痕特別嚴重,可去醫院做手術把疤痕切掉,再用特殊材料重新縫合刀口。
二、子宮疼痛
大部分的新媽媽在月子期間會有子宮收縮疼痛的現象,這就是常說的“產后痛”。產后痛是由于產后子宮強直性收縮,子宮本身相對的缺血、缺氧所致,通常會持續2到3天。
產后子宮收縮的目的在于幫助子宮止血,并將子宮內殘余的血塊排出,促進子宮的恢復。而懷多胞胎或者羊水過多的新媽媽,由于肌肉較松弛,子宮不能持續收縮,也會有較明顯的疼痛。
一般情況下,醫師會開幫助子宮收縮的藥物,有些新媽媽對于子宮收縮藥的反應較強,就會感到強烈的子宮收縮痛。另外,堅持母乳喂養的新媽媽,由于寶寶在吸吮的時候會刺激媽媽的腦下垂體后葉分泌催產素,引起子宮收縮,所以疼痛也會較厲害。
如果產后痛很強烈,引起身體不適或焦慮,甚至失眠。小編建議新媽媽告知醫師,視情況停止使用子宮收縮藥。請醫師開鎮靜止痛藥物。或者下床活動一下,幫助子宮排空。有時候,新媽媽可以采用俯臥姿勢,可能會減輕疼痛。還有,新媽媽在月子期間一定要避免吃刺激性或冰冷的食物。
三、肌肉關節疼痛
很多新媽媽在月子期間都有不同程度的肌肉關節痛,甚至一直到產后很長一段時間都沒有恢復。究其原因,主要是因為新媽媽在分娩時,皮膚的毛孔和關節被打開,加之產后氣血兩虛,一旦受涼風寒就會滯留于關節肌肉中,引起“月子病”。加之給寶寶換尿布、喂奶及做其他家務,會造成肌肉關節的損傷加重,致使手指和腕部的肌腱和神經損傷,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”,出現手指和手腕疼痛。


月子期間,新媽媽如果有肌肉關節疼痛應該怎么辦呢?
1、產后新媽媽注意身體保暖,不要過早使用涼水做家務。平時,洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水,避免接觸涼水。
2、照料寶寶不要過于勞累,當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息,照料寶寶的事最好請他人暫時代勞。
3、月子里新媽媽要少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少飲啤酒。
4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生,并在醫生指導下用藥,首選養血祛風、散寒除濕的中藥。中國民間也有個土方法:用熱姜水泡手掌和指根。因為姜有驅寒的作用,有助于把關節中的寒氣驅走。
四、乳房疼痛
由于運動少、經常穿塑形內衣等原因,許多新媽媽都有奶脹的煩惱,這樣就會導致乳房疼痛。醫生會建議新媽媽們多按摩,多擠奶,保持乳腺管通暢,但是,奶脹時的疼痛感,往往讓新媽媽們不忍下手,于是,奶脹越來越嚴重,甚至有人乳房脹成鐵餅一樣。
除了忍痛盡量擠,小編還有幾個辦法。當然,如果在醫生的指導下進行,效果會更好。
1、正確的按摩
按摩前用濕熱毛巾敷乳房(溫度在60℃左右,防止燙傷皮膚),一手指端并攏在乳房下緣托住乳房,另一手用從乳房根部向乳頭方向呈放射狀按摩,雙手交替反復進行,同時輕輕拍打、抖動,直至腫脹的乳房變軟無硬結,乳汁通暢為止。
2、擠出乳汁
按摩后一部分乳汁可流出,也有大部分仍淤積在乳房里及乳頭處,這時可將大拇指放在離乳頭根部2厘米處的乳暈上,其他四指放在拇指的對側,有節奏地向胸壁擠壓放松,如此反復,直至乳汁全部排出(此步驟也可以采用吸奶器完成)。

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