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職場媽媽實現母乳喂養六個tips

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2014-08-16 1184
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導讀:如今讓職場上的媽媽們堅持母乳喂養是件難度非常大的事。 難道工作與母乳喂養無法兼顧嗎?回答是否定的。 小編這里給大家提供幾個小tips,希望對媽媽們有用哦。

年輕的媽媽們對于寶寶的降臨很是開心, 可也苦惱著呢, 工作不能丟呢!如今讓職場上的媽媽們堅持母乳喂養是件難度非常大的事。

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為此, 許多媽媽在哺乳假將要來到的時候, 就開始試著讓寶寶斷母乳, 難道工作與母乳喂養無法兼顧嗎?回答是否定的。 解決這個難點的關鍵在于媽媽們是否能找出一條適合自己的方案。 讓我們一起來學習吧!

1、第一個工作周應盡量簡短

回到工作崗位的第一個星期對于新媽媽來說是一個重要的轉折。 在上班前的一兩個星期先回到辦公室熟悉一下環境是十分明智的。 最好能安排與老板商談一下回來工作的細節問題。 上班的第一個星期最好只有兩到三天, 有利于你適應工作環境又不至于太累, 因為你要適應的東西太多了。 在投入真正的工作之前給自己留出兩到三天時間熟悉工作, 做好調整。

2、必備用品之吸奶器

在返回工作崗位前3-4周時開始使用吸奶器, 可以有充分的時間熟悉這種方式。

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用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘, 加上清理的時間整個過程不超過20-25分鐘。 最初的幾天可能只吸出少量的奶。 冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天, 直到你下班回家。 這樣可以令你不必疲于奔波, 因過度勞累而影響身體健康, 進而影響奶水的質量威脅到孩子的健康。

3、找到可應付緊急情況的親人

回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。 你剛剛適應了媽媽的角色, 突然同時又要投入另一個角色。 每天下班后你都會覺得很累。 與丈夫商量一下, 讓他幫你分擔一些家務, 這樣會讓你輕松很多。 同時也讓他體會到同時扮演兩個角色的感受。 另外, 如果有什么困難可以請朋友或親戚幫忙。 也許是幫著做做飯、買買菜, 或僅僅是請他們“隨叫隨到”應付一些緊急情況。

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4、教會寶寶用奶瓶

在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前, 應該給他一個充足的適應變化的過程。 可以在每次喂奶之前或喂奶快結束的時候, 讓他吮吸一下人工的奶嘴, 體會一下有什么不同, 因為這完全是兩種不同的喝奶方式。 但是太早使用奶瓶, 很可能寶寶會不適應, 要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習使用奶瓶, 否則超過2-3個月他就會很難接受用瓶子吃奶。 現在市場上有專門的“學飲杯”, 可以讓寶寶很輕松地適應用瓶子喝奶。 也是不錯的選擇。

5、為寶寶培養一個保姆

保姆可不僅是去找一個那么簡單。 你需要對寶寶的保姆做一些適當的培訓。

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教給她必須的急救常識, 幫助她熟悉你家附近的情況。 起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時, 慢慢適應這個變化。 每天要求保姆詳細地匯報和孩子在一起的情況, 自己也要仔細觀察孩子的行為和情緒。 如果覺得保姆不合適要馬上更換。 找保姆不僅僅是讓孩子有人帶, 也給自己留出時間調整, 適應離開孩子的感覺。

6、選擇合適的哺乳裝

選哺乳裝要注意以下三個方面:

* 帶紐扣的開身服裝是最實用的。

* 顏色最好與奶漬的顏色相近或相同。

* 衣服里子要100 %純棉的, 吸水性要好。

年輕的白領媽媽們, 身兼工作還得哺育寶寶辛苦了。 小編這里給大家提供幾個小tips,希望對媽媽們有用哦。 寶寶健健康康還得睥睨職場!

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