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產后恢復期奶爸該做的事

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女人十月懷胎的辛苦,生產的辛苦,是男人所不能體會的,那么,當女人生產完,準爸爸們要怎么幫助護理好自己的妻子呢?

實際上,我可以用整本書的篇幅來說你在當上奶爸頭三天里會遇到的事——因為分娩后要擔心的事情實在是太多了。
即便你妻子的分娩過程順利得可以載入人類分娩史,你們也要經歷巨大的生理和心理上的動蕩。
先說你妻子。在經歷了痛苦的分娩過程之后,她就算要求去海邊休養兩個星期也不為過,可她卻要立刻對那個無助的、完全依賴別人才能存活的小生命負起責任來。


再想想那小家伙剛剛經歷過怎樣的痛苦——如果你能想象得出來。她在溫暖的子宮里舒舒服服地待了九個月,偶爾翻個筋斗、吸吸手指頭就是她這天堂般生活當中的小插曲。突然間——原諒我實在找不到更文雅的描述方法——她從一個小得不可能通過的洞口硬是被擠了出來,或者以一種很不莊重的方式從上面被取了出來。仿佛還嫌出來的方式不夠痛苦似的,接下來她還要面對刺目的光線、嘈雜的噪音以及莫名奇妙的刺痛,這些都是她那小腦袋想象不出來的。
那么,你呢?
在整個懷孕期間,你始終盡力做好后勤工作,好讓妻子過得輕松一點兒;在分娩過程中,你曾經拼命保持堅強、鎮定。現在你要面臨的新任務是如何扮演好父親這個角色,
趕在幾個星期的產假結束、你必須回去上班之前,讓這個新誕生的三口之家早點回家安頓下來。
總的來說,你們三個人過得都不輕松,而你作為一個驕傲的、興奮的,或許還有些畏畏縮縮的新奶爸,必須要做很多工作才能保證你的小家庭順利度過這最初,也是最關鍵的幾個星期或幾個月。
在開始嶄新的家庭生活之前,你的妻子和寶寶要先在醫院待一段(也許更長)時間。
恢復期間你的任務
如今,英國每年大約有97%的孕婦在醫院分娩,因此,本章主要介紹你在醫院的幾個小時、幾天甚至幾周(這種情況極其少見,除非新生兒需要特殊護理)的時間里會遇到哪些情況。如果你妻子是順產,且沒有發生任何意外,
那你們最多在醫院待上一兩天就可以了,甚至可能在分娩后的幾個小時就能帶著小寶寶一起回家了。在大多數NHS(National Health Service,英國國家醫療服務體系。——譯者注)醫院電話預約床位都是件特別痛苦的事,你希望妻子能在分娩后好好休息,得到特別照顧,但這種需求往往在醫院有限的空間里得不到滿足。就算是你們成功預約到了床位,病房里的空間也不夠你們好好放松。新生嬰兒的啼哭聲,其他產婦們的嘈雜聲,絡繹不絕來探視的七大姑八大姨們的喧嘩聲,絕對會讓你心煩意亂、不得安寧,恨不得馬上離開。


出院前的這段時間雖然短暫卻至關重要,你的妻子要面臨許多挑戰,包括給孩子喂奶、判斷孩子什么時候需要睡覺、琢磨該拿那段像外星人似的臍帶殘端怎么辦等。

不過,大多數時候她考慮的是自己真的當媽媽了這個事實。
對她而言,夜晚的時間更加孤獨難熬,尤其在你一過十點就睡得不省人事以后——所以你最好一直開著手機,好讓她想說話的時候可以找得到你。清晨醫院的探病時間一到,你最好立刻就在病房現身。如果再帶些她喜歡吃的早餐,那你就是最受歡迎的模范丈夫了!
必須承認,NHS對產婦的護理十分專業,簡直可以拿到米其林五星。他們會對你的妻子進行一系列檢查,包括脈搏、體溫和血壓等數值的測定。助產士還會檢查她的子宮是否收縮回了正常的大小和位置。等這些檢查都結束之后,你們就可以準備回家了。
當然,這時她應該已經順利地有過分娩后的第一次排尿了,這說明她的尿路沒有問題。
如果你的妻子是剖腹產,那么她得在醫院里待上三到五天。
助產士會仔細觀察你妻子的恢復狀況,比如能否自己慢慢地走到衛生間,能否不借助導尿管順利排尿,能否正常進食、喝水等。
小寶寶同樣需要做一系列檢查。兒科醫生或受過特別訓練的助產士要對新生兒進行一整套專業的檢測,只有結果達到標準值,你們這個新組成的三口之家才能離開醫院。
就算是回到家以后,你的角色也特別重要:你得幫助妻子盡快從剖腹產手術中恢復過來。

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