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產后48小時應該做的事

孕媽媽都非常興奮開心的迎接自己寶寶的來臨,但是很多媽媽都不知道自己生產完寶寶后的48小時要怎么注意,產后48小時要注意哪些事呢?下面,小編就帶領大家去學習下吧。

第一件事:立即哺乳
Raven 覺得,如果是順產,產后孩子也沒有什么問題,最好在產后立即哺乳。記得護士曾經說過產后1~2小時是新生兒最清醒的時候,這個時候哺乳的效果最好。之后小寶寶24小時都會處于昏睡狀態,效果遠不如剛生下來立即哺乳。
對媽媽來說也是如此,哺乳開始的越早,母親的乳汁會來得更快,更容易實現母乳喂養。

而貝貝的表現確實如護士所言,剛剛生下來時小家伙的嘴巴一接觸到媽媽的“奶瓶”,馬上條件反射似的開始吸吮。后來貝貝除了在醫院的48小時,因需要快速排除黃疸喝過兩瓶配方奶,Raven 成功的母乳喂養貝貝到兩歲半。
第二件事:產后排尿
這件事最早提醒我的是寶貝姥姥,那還是Raven上大學時,嫂子生小侄子,那時是寶貝姥姥在醫院陪床。產后兩小時,寶貝姥姥就催促嫂子上廁所。當時嫂子還很不耐煩,說她沒有尿意。俺娘那是個不達目的不罷休的主,就一直不停的嘮叨直到俺家嫂子去廁所為止。
結果一下子排出來很多。寶貝姥姥當時就一個理由:孩子出來了,肚子空了,所以膀胱漲大后沒感覺,但一定要去廁所排尿,
否則會影響以后的生活。
無獨有偶,十幾年后等到 Raven 在美國生完老大寶兒,護士交代的也是:如果要上廁所,一定要叫護士。他們要測量產婦24小時內的排尿量,只有過關的新媽媽才可以出院。
理論上講呢,是因為孕期激素的原因,腹部所有的肌肉都比較松弛,再加上生產時的損傷,新媽媽往往在膀胱已經很滿時都沒有尿意,而憋尿又會造成泌尿系統的進一步損傷。所以,北美的醫院規定新媽媽必須在排尿正常以后才可以出院。Raven 的一個學MBA 的朋友,就因此在醫院又多住了一天,直到合格為止。
對于一時排尿不暢的新媽媽,醫院護士的一個小 Tip 就是,打開衛生間的水龍頭。據說流水的聲音會刺激產婦排尿,當新媽媽遭遇排尿困難的問題時不妨試一下。
Raven 的經驗是新媽媽在衛生間,自己可以嘗試著輕輕按壓腹部,幫助排尿。另一個小Tip是排尿后用溫水清洗,這樣可以減輕對傷口的刺激,也更衛生,也能更好地防止產后感染。
第三件事:產后疼痛
生產對女人來說是一件大事,生產中所受的損傷自然也不可小覷。在美國,75%以上的準媽媽使用無痛分娩,據說剩下的還有一半以上是來不及上腰麻就生的。所以,在這里俺說的是腰麻過后的疼痛。
Raven 記得當初生完寶兒,他大姨聽說俺用無痛很遺憾,說沒有經過生產的痛就不能算是完整的女人。俺當時脫口而出的是:不完整也無所謂,至少我有精力在產后照顧孩子!這就是俺對生產痛的認識。
Raven 認為既然醫生認可腰麻,
認可止痛片不會傷害孩子,而且開的處方藥是產婦能使用的,那么就相信醫生,給自己一個良好的狀態要比產后神經兮兮的懷疑一切要好。所以,只要你確定自己對麻藥止痛片不過敏,就可以使用。
Raven 在生寶兒時就畏首畏腳,生怕止痛片對孩子對自己不利,結果被疼痛折騰得寢食難安,還引發了輕微的產后憂郁。等到生貝貝時,接受教訓按時服用止痛片,結果在產后4小時就下樓陪我家兒子吃麥當勞去了,到目前為止還沒看到什么后遺癥。


還有就是傷口的處理。在美國,所有的傷口處理基本上遵循一條,新創24小時內冰敷,對減輕腫脹、止痛效果非常好,24小時后熱敷,促進血液循環和傷口恢復。不過在國內,不知道大家是否敢用冰塊冷敷,

不是俗話說產婦不能受涼嗎?Raven 的親身體驗是:真的好冷,凍得直哆嗦,后來實在受不了,在冰塊外面又加上一層毛巾裹住,這才勉強可以接受。
第四件事:充分休息
生產是一件很耗體力的活,當然生完之后的照顧孩子更需要體力。所以,Raven 建議在產后這48小時的住院時間里,趁著有專業人士幫忙照顧寶寶,新媽媽要抓緊時間多休息。充足的睡眠有助于幫助新媽媽迅速復原,特別是懷孕期間被膨大的子宮壓迫移位的內臟器官恢復原位,子宮也會逐漸縮到和原來一般大小。第二也是為回家后不眠不休的照顧新生兒補充體力。
千萬別學 Raven,想當初剛生完貝貝,興奮過度,一直把貝貝放在自己的病房里,
晚上還把寶兒接來同住。結果一夜貝貝哭、寶兒鬧,寶貝爹媽疲憊不堪。好在第二夜 Raven 就聰明了,把貝貝放在新生兒病房,只有到喂奶的時候才接過來,這才好好的睡了一晚。
后來 Raven 回家后也基本上跟貝貝同步,她休息我休息,爸爸負責帶寶兒。兩周后就基本上恢復正常作息時間,這期間還要注意的一件事就是:產后六周內千萬不要提重物,按美國醫生的說法,不要拿比你的嬰兒更重的東西,主要是要防止子宮脫垂,這可是關系新媽媽一輩子健康的大事。
第五件事:盡早運動
新媽媽產后及早活動與產后恢復關系密切,可以促進腸道蠕動,減輕便秘癥狀,還可以促進產后惡露的盡早排出,有助于恢復體力。想當初 Raven 生寶兒時,認真聽從媽媽教誨,臥床休息了一周,后來是實在躺不住了,堅持要出門活動。結果第一天出門,非常糟糕的感覺沒有體力,根本走不動,而且一動起來傷口的牽拉痛特別明顯。Raven 這才覺得醫生說的對,需要堅持適量的運動,后來就每天走一點點,2~3天后才覺得恢復正常。
等到后來生貝貝是就改聽醫生的了,前面說過,產后四小時寶貝爹媽就帶著寶兒到醫院樓下的麥當勞去吃飯。后來住院的48小時,Raven 幾乎每隔幾小時就去新生兒室看貝貝,盡管走得很慢,適可而止。但是確實覺得體力恢復的比較快,也沒有那種虛弱無力的癥狀。等到出院回家,就基本上已經可以健步如飛了。

認真聽從媽媽教誨,臥床休息了一周,后來是實在躺不住了,堅持要出門活動。結果第一天出門,非常糟糕的感覺沒有體力,根本走不動,而且一動起來傷口的牽拉痛特別明顯。Raven 這才覺得醫生說的對,需要堅持適量的運動,后來就每天走一點點,2~3天后才覺得恢復正常。
等到后來生貝貝是就改聽醫生的了,前面說過,產后四小時寶貝爹媽就帶著寶兒到醫院樓下的麥當勞去吃飯。后來住院的48小時,Raven 幾乎每隔幾小時就去新生兒室看貝貝,盡管走得很慢,適可而止。但是確實覺得體力恢復的比較快,也沒有那種虛弱無力的癥狀。等到出院回家,就基本上已經可以健步如飛了。

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