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產后48小時應該做的事

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孕媽媽都非常興奮開心的迎接自己寶寶的來臨, 但是很多媽媽都不知道自己生產完寶寶后的48小時要怎么注意, 產后48小時要注意哪些事呢?下面, 小編就帶領大家去學習下吧。

第一件事:立即哺乳
Raven 覺得, 如果是順產, 產后孩子也沒有什么問題, 最好在產后立即哺乳。 記得護士曾經說過產后1~2小時是新生兒最清醒的時候, 這個時候哺乳的效果最好。 之后小寶寶24小時都會處于昏睡狀態, 效果遠不如剛生下來立即哺乳。
對媽媽來說也是如此, 哺乳開始的越早, 母親的乳汁會來得更快, 更容易實現母乳喂養。

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而貝貝的表現確實如護士所言, 剛剛生下來時小家伙的嘴巴一接觸到媽媽的“奶瓶”, 馬上條件反射似的開始吸吮。 后來貝貝除了在醫院的48小時, 因需要快速排除黃疸喝過兩瓶配方奶, Raven 成功的母乳喂養貝貝到兩歲半。
第二件事:產后排尿
這件事最早提醒我的是寶貝姥姥, 那還是Raven上大學時, 嫂子生小侄子, 那時是寶貝姥姥在醫院陪床。 產后兩小時, 寶貝姥姥就催促嫂子上廁所。 當時嫂子還很不耐煩, 說她沒有尿意。 俺娘那是個不達目的不罷休的主, 就一直不停的嘮叨直到俺家嫂子去廁所為止。
結果一下子排出來很多。 寶貝姥姥當時就一個理由:孩子出來了, 肚子空了, 所以膀胱漲大后沒感覺, 但一定要去廁所排尿, 否則會影響以后的生活。
無獨有偶, 十幾年后等到 Raven 在美國生完老大寶兒, 護士交代的也是:如果要上廁所, 一定要叫護士。 他們要測量產婦24小時內的排尿量,
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只有過關的新媽媽才可以出院。
理論上講呢, 是因為孕期激素的原因, 腹部所有的肌肉都比較松弛, 再加上生產時的損傷, 新媽媽往往在膀胱已經很滿時都沒有尿意, 而憋尿又會造成泌尿系統的進一步損傷。 所以, 北美的醫院規定新媽媽必須在排尿正常以后才可以出院。 Raven 的一個學MBA 的朋友, 就因此在醫院又多住了一天, 直到合格為止。
對于一時排尿不暢的新媽媽, 醫院護士的一個小 Tip 就是, 打開衛生間的水龍頭。 據說流水的聲音會刺激產婦排尿, 當新媽媽遭遇排尿困難的問題時不妨試一下。 Raven 的經驗是新媽媽在衛生間, 自己可以嘗試著輕輕按壓腹部, 幫助排尿。 另一個小Tip是排尿后用溫水清洗, 這樣可以減輕對傷口的刺激, 也更衛生, 也能更好地防止產后感染。
第三件事:產后疼痛
生產對女人來說是一件大事, 生產中所受的損傷自然也不可小覷。
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在美國, 75%以上的準媽媽使用無痛分娩, 據說剩下的還有一半以上是來不及上腰麻就生的。 所以, 在這里俺說的是腰麻過后的疼痛。
Raven 記得當初生完寶兒, 他大姨聽說俺用無痛很遺憾, 說沒有經過生產的痛就不能算是完整的女人。 俺當時脫口而出的是:不完整也無所謂, 至少我有精力在產后照顧孩子!這就是俺對生產痛的認識。
Raven 認為既然醫生認可腰麻, 認可止痛片不會傷害孩子, 而且開的處方藥是產婦能使用的, 那么就相信醫生, 給自己一個良好的狀態要比產后神經兮兮的懷疑一切要好。 所以, 只要你確定自己對麻藥止痛片不過敏, 就可以使用。
Raven 在生寶兒時就畏首畏腳, 生怕止痛片對孩子對自己不利, 結果被疼痛折騰得寢食難安, 還引發了輕微的產后憂郁。 等到生貝貝時, 接受教訓按時服用止痛片, 結果在產后4小時就下樓陪我家兒子吃麥當勞去了,
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到目前為止還沒看到什么后遺癥。


還有就是傷口的處理。 在美國, 所有的傷口處理基本上遵循一條, 新創24小時內冰敷, 對減輕腫脹、止痛效果非常好, 24小時后熱敷, 促進血液循環和傷口恢復。 不過在國內, 不知道大家是否敢用冰塊冷敷, 不是俗話說產婦不能受涼嗎?Raven 的親身體驗是:真的好冷, 凍得直哆嗦, 后來實在受不了, 在冰塊外面又加上一層毛巾裹住, 這才勉強可以接受。
第四件事:充分休息
生產是一件很耗體力的活, 當然生完之后的照顧孩子更需要體力。 所以, Raven 建議在產后這48小時的住院時間里, 趁著有專業人士幫忙照顧寶寶, 新媽媽要抓緊時間多休息。 充足的睡眠有助于幫助新媽媽迅速復原, 特別是懷孕期間被膨大的子宮壓迫移位的內臟器官恢復原位, 子宮也會逐漸縮到和原來一般大小。

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第二也是為回家后不眠不休的照顧新生兒補充體力。
千萬別學 Raven, 想當初剛生完貝貝, 興奮過度, 一直把貝貝放在自己的病房里, 晚上還把寶兒接來同住。 結果一夜貝貝哭、寶兒鬧, 寶貝爹媽疲憊不堪。 好在第二夜 Raven 就聰明了, 把貝貝放在新生兒病房, 只有到喂奶的時候才接過來, 這才好好的睡了一晚。
后來 Raven 回家后也基本上跟貝貝同步, 她休息我休息, 爸爸負責帶寶兒。 兩周后就基本上恢復正常作息時間, 這期間還要注意的一件事就是:產后六周內千萬不要提重物, 按美國醫生的說法, 不要拿比你的嬰兒更重的東西, 主要是要防止子宮脫垂, 這可是關系新媽媽一輩子健康的大事。
第五件事:盡早運動
新媽媽產后及早活動與產后恢復關系密切, 可以促進腸道蠕動, 減輕便秘癥狀, 還可以促進產后惡露的盡早排出, 有助于恢復體力。 想當初 Raven 生寶兒時,
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認真聽從媽媽教誨, 臥床休息了一周, 后來是實在躺不住了, 堅持要出門活動。 結果第一天出門, 非常糟糕的感覺沒有體力, 根本走不動, 而且一動起來傷口的牽拉痛特別明顯。 Raven 這才覺得醫生說的對, 需要堅持適量的運動, 后來就每天走一點點, 2~3天后才覺得恢復正常。
等到后來生貝貝是就改聽醫生的了, 前面說過, 產后四小時寶貝爹媽就帶著寶兒到醫院樓下的麥當勞去吃飯。 后來住院的48小時, Raven 幾乎每隔幾小時就去新生兒室看貝貝, 盡管走得很慢, 適可而止。 但是確實覺得體力恢復的比較快, 也沒有那種虛弱無力的癥狀。 等到出院回家, 就基本上已經可以健步如飛了。

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