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六大秘訣輕松消除產后妊娠紋

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產后媽媽恢復非常重要,如果在光滑的皮膚上多上幾道妊娠紋,無疑是件非常令人難過的事情。特別是對于愛美的女人來說,在這里小編介紹六個方法,輕松解決妊娠紋煩惱。

1、增強皮膚彈性

懷孕期間避免攝取過多的甜食及油炸食品,保持均衡的營養,可以改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。可以吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品,以增強皮膚彈性,還要多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物。

2、控制體重增長

懷孕期間每個月體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

懷孕后要調整飲食習慣,盡量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅干和沙拉。還要進行適度的運動。

3、使用防止妊娠紋的產品

可以使用一些防止妊娠紋的產品,搽在容易長妊娠紋的部位,比如腹部、大腿等位置。

4、適度的按摩

可以使用潤膚油,比如強生嬰兒潤膚油或者美容護膚用的VE膠囊油進行局部輕輕的按摩,按摩可以保持肌膚滋潤,建議從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部輕輕的按摩,可以有效預防妊娠紋生成或淡化細紋。

5、腹部癢個不停的解決方法

很多孕婦都有肚皮癢癢的經歷,這是肚皮擴張造成的皮膚搔癢,可以涂抹一些保濕乳液減輕、舒緩癥狀。避免抓撓造成皮膚破裂,

嚴重時可以請醫生診治。

6、不要選擇A酸保養品

選擇溫和無刺激的產品,不要選用含有A酸的保養品,一些產品有致畸胎的副作用,刺激性比較大,所以要用溫和性的保養品。

希望以上方法對產后媽媽有所幫助,希望各位媽媽產后都美美的。

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