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母乳不會造成寶寶“營養不良”

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導讀:專家指出,媽媽即使營養不良,也會自發把體內的營養元素通過母乳奉獻給寶寶。

寶寶發育需要

李女士因平時上班比較忙,

午餐都是外賣解決,有時碰上加班,晚餐也只能在公司草草解決,她很擔心這樣的飲食會影響奶水的質量。

專家指出,這樣的擔心沒有必要。她舉例,比如非洲等一些貧困落后地區的婦女同樣具備母乳喂養的條件,分泌的乳汁一樣能夠滿足新生兒成長所需。母體會自發地把體內的營養元素通過母乳奉獻給寶寶,特別是早產兒的母親,其體內分泌的母乳更有營養、更符合早產兒生長所需。當然,母體吸收較好的營養、所處的環境良好,分泌的乳汁營養也會更高。需要提醒的是,寶寶4個月大后,需適當添加輔食增加營養,此時單純母乳已無法完全滿足寶寶需求。

專家也表示,母體的營養吸收程度、個人的情緒、睡眠的質量等因素都會關系到乳汁分泌的“量”,

與乳汁的營養成分無關。這位專家表示,保證母體自身的營養,同時應當注意保持愉快的心情,保證良好的睡眠等,才能促進母乳的分泌。

母乳不宜長時間存儲

很多媽媽上班后,成為“背奶媽媽”,將剩余的乳汁存儲在冰箱里……對此,吳圣楣教授指出,多余的母乳可以進行存儲,但母乳存儲的條件比較嚴格。對存儲的器皿、環境和溫度等都有較高要求,因為母乳一旦被污染,其營養價值也會失去。

專家說,一般來說,母乳在短時間內如24小時內可存儲在干凈的冰箱內,但如果需存儲3個月以上,則存儲條件非常高,不能冷藏,必須速凍,確保不會變質,但加熱后活性物質可能會消失。所以不建議長時間大量存儲母乳。

深夜勿搖醒寶寶喂奶

專家還提醒媽媽們,不管是人工喂養還是母乳喂養,都應該實現按需喂養。

一般來說,母乳在新生兒體內需要3小時左右進行消化吸收,喂奶間隔可安排在3小時左右,但具體情況還應視新生兒情況而定,比如新生兒正在熟睡中,但已離上次喂奶隔了4小時,媽媽也不用強行搖醒寶寶喂奶。但如果新生兒睡眠時間過長,若已超過6小時,建議媽媽搖醒寶寶喂奶。若是晚上,新生兒進入深度睡眠,即使超過6小時,媽媽也不用急于搖醒寶寶。

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