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產后42天你去進行了盆底功能檢查了嗎

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2014-08-16 2256

準媽媽生產后,就繼續投入到撫養寶寶的“戰斗”中。殊不知,如果產后不能及時發現一些懷孕、分娩帶來的不良影響,很可能影響到女性的終身健康。通過產后檢查就可以發現這些問題了。

每個產后的女性都或多或少有盆底疾病,只是輕重程度不同而已。這是因為,女性的盆底主要由三層肌肉和筋膜組成,它封閉骨底出口,承載和支持盆腔內的器官。盆底肌肉就像彈簧床一樣,依靠環境的變化調節自身的張力,通過持續的活動提供動態的支持。所以,不管是順產還是剖腹產,妊娠當中激素的變化,還有妊娠期間胎兒的逐漸增大,對女性的盆底功能都會造成一定程度的損傷。“尤以尿失禁的情況最為常見,女性在大笑或咳嗽時,尿液就會不由自主地溢出來。”中華醫學會婦產科學分會主任委員郎景和教授表示。


產后不要忘了進行盆底功能檢查

“不止是產婦,10個女人中就有1個會因為盆底問題而接受手術,它包括女性的尿失禁和器官脫垂,統稱盆底功能障礙性疾病。”郎景和說,在女性的一生中,盆底肌肉受重壓和創傷的機會較多,比如妊娠、分娩、難產、盆腔腫瘤、子宮和陰道手術、絕經后卵巢功能的喪失、性激素缺乏等,都容易造成盆底肌肉及神經損傷,導致盆底功能障礙,這類疾病的最大受害者是40歲以上的中老年女性。“我們曾在北京市做了一項5300余人的調查,尿失禁的發病率達到38%。后來又做了一個全國六大區的調查,數據也差不多。”另外,尿失禁和盆腔器官脫垂可稱得上是“難兄難弟”。也就是說,患有盆腔器官脫垂的女性,可能有50尿失禁的可能。如果有尿失禁,那患器官脫垂的可能性達80以上。

因此,產婦在分娩后42天最好做一次盆底功能檢查,從而盡早發現問題。即使沒有問題,也要及時進行盆底康復訓練,不妨嘗試盆底肌訓練法。方法很簡單,就是收縮、上提肛門,女性坐在辦公室里或站著等公共汽車時都可以做,每次持續3—5秒,放松一下后再重復,早晚各做15分鐘。女性還可以在排尿當中試試,如果能中斷排尿,也是一個很好的收縮肛門的動作。

小編總結:

產后適度地給自己做些身體的恢復事情,這對于你的身體整體恢復是很有幫助的。而且不同的身體部位恢復也有不同的運動,媽媽們不妨多了解一下哦。

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