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產后42天你去進行了盆底功能檢查了嗎

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準媽媽生產后, 就繼續投入到撫養寶寶的“戰斗”中。 殊不知, 如果產后不能及時發現一些懷孕、分娩帶來的不良影響, 很可能影響到女性的終身健康。 通過產后檢查就可以發現這些問題了。

每個產后的女性都或多或少有盆底疾病, 只是輕重程度不同而已。 這是因為, 女性的盆底主要由三層肌肉和筋膜組成, 它封閉骨底出口, 承載和支持盆腔內的器官。 盆底肌肉就像彈簧床一樣, 依靠環境的變化調節自身的張力, 通過持續的活動提供動態的支持。 所以, 不管是順產還是剖腹產, 妊娠當中激素的變化,

還有妊娠期間胎兒的逐漸增大, 對女性的盆底功能都會造成一定程度的損傷。 “尤以尿失禁的情況最為常見, 女性在大笑或咳嗽時, 尿液就會不由自主地溢出來。 ”中華醫學會婦產科學分會主任委員郎景和教授表示。


產后不要忘了進行盆底功能檢查

“不止是產婦, 10個女人中就有1個會因為盆底問題而接受手術, 它包括女性的尿失禁和器官脫垂, 統稱盆底功能障礙性疾病。 ”郎景和說, 在女性的一生中, 盆底肌肉受重壓和創傷的機會較多, 比如妊娠、分娩、難產、盆腔腫瘤、子宮和陰☆禁☆道手術、絕經后卵巢功能的喪失、性激素缺乏等, 都容易造成盆底肌肉及神經損傷, 導致盆底功能障礙, 這類疾病的最大受害者是40歲以上的中老年女性。 “我們曾在北京市做了一項5300余人的調查, 尿失禁的發病率達到38%。 后來又做了一個全國六大區的調查, 數據也差不多。 ”另外, 尿失禁和盆腔器官脫垂可稱得上是“難兄難弟”。 也就是說, 患有盆腔器官脫垂的女性, 可能有50尿失禁的可能。 如果有尿失禁,

那患器官脫垂的可能性達80以上。

因此, 產婦在分娩后42天最好做一次盆底功能檢查, 從而盡早發現問題。 即使沒有問題, 也要及時進行盆底康復訓練, 不妨嘗試盆底肌訓練法。 方法很簡單, 就是收縮、上提肛門, 女性坐在辦公室里或站著等公共汽車時都可以做, 每次持續3—5秒, 放松一下后再重復, 早晚各做15分鐘。 女性還可以在排尿當中試試, 如果能中斷排尿, 也是一個很好的收縮肛門的動作。

小編總結:

產后適度地給自己做些身體的恢復事情, 這對于你的身體整體恢復是很有幫助的。 而且不同的身體部位恢復也有不同的運動, 媽媽們不妨多了解一下哦。

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