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幼兒春季飲食與健康小貼士

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孩子煩人飲食和身體健康是家長普遍關心的問題,每一個家長都力圖為幼兒準備多樣化的,色香味全的營養食譜,也都希望孩子能通過自身抵抗力的增強而抵御多種外來疾病侵襲,今天我們為您奉上幾則健康小貼士,希望您能從中得到啟示。

孩子的飲食一定要以平衡營養為主,家長應當做足功課了解孩子的生理特點,保證幼兒取得足夠的卵白質和維生素,為孩子供給合理的,營養的正餐,鼓勵幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強幼兒的抵當力。我們特別在此提醒您,春季天氣濕潤,

寒溫不定,此時不宜多食易上火、生痰的食物,以免生病。春季幼兒的健康很揪家長心,隔三差五的生病都是常事,這是因為您還沒有完全意識到春季的氣候特點。春季乍暖還寒,氣溫轉變有限,幼兒肌膚薄,酷寒不能自調,且鼻腔短小,黏膜血管豐碩,當部分粘膜血管延長,血液輪回發作阻礙招致抵當力降低時,就輕易使病毒和細菌少量繁殖,從而招致幼兒呼吸道頻頻污染。我們為您列出了幾種幼兒的易發疾病,過敏性皮炎、過敏性哮喘、過敏性結膜炎等過敏性疾病;麻疹、流行性傷風、流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱、流行性腮腺炎、百日咳、風疹、小兒急疹等傳染性疾病;含上呼吸道污染、佝僂病、鼻出血等其他春季高發病。
應對這些疾病的有效方法就是注重衛生習慣的養成,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等。中醫以為驚蟄一過,基本可以用冷水洗臉。南方能夠提早到春分節氣。冷水洗臉一旦起頭,便要堅持一年,即使天氣轉變屢次,也不致患上傷風。還要注意常常開窗通風,調節房間的濕度。幼兒園要按期消毒,幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外,在掃除衛生時,應盡量避免灰塵飛揚。外出時要避免讓幼兒主動吸二手煙。

幼兒的身體還是很容易受到疾病威脅的,在春天蓬勃生長的同時,爸爸媽媽要格外注意孩子的抵抗力,增加孩子所需的營養,休息的時候多帶孩子到戶外鍛煉,曬曬陽光,進行一下親子的交流,對孩子預防以上各種疾病是有顯著效果的。

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