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產后皮膚變成黑黃怎么恢復

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懷胎十月, 終于迎來了生命中的那個天使, 那份難耐的喜悅只有親身經歷的人才深得體會。 然而, 產后媽咪由于身體的變化, 肌膚狀態下降, 曾經透亮的皮膚變得又黑又黃。 難道從此就是"黃臉婆"了?該怎么讓皮膚有個好狀態呢?

一、案例

美妞媽咪:臉蛋白里透紅--暗黃無光

小寶貝滿月了, 每天都圍著她團團轉, 難得照一次鏡子, 幾乎被自己嚇到了!這是我嗎?臉色暗黃無光, 要知道生娃之前我可是白里透紅呀!

小魔怪媽媽:肚皮白皙緊致--暗黑松弛

寶貝已經兩個月了, 我的身材也在慢慢恢復。 可是, 每次撩起衣服都不忍目睹,

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松弛的肚皮上的滿是黑斑。 曾經的比基尼從此壓在箱底, 白皙緊致的皮膚真的要離我遠去了嗎?

二、找原因--為什么會變得黑黃?

1. 色素沉積

孕期媽咪的內分泌會發生變化, 黃體酮波動較大, 皮膚變得非常敏感, 抵抗力降低。 雌孕激素會導致色素沉積、長斑、而且在皮膚皺褶處, 比如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等地方, 都會有明顯的顏色加深, 也就是變黑。

2. 新陳代謝減慢

每個媽咪生產完, 身體就像經歷了一場艱巨的戰爭。 身體的各項功能都需要時間來慢慢恢復。 因為媽咪產后新陳代謝會較慢, 這樣體內的毒素無法順利排除, 比如肚皮上的黑色素沉積, 將會持續一段時間。

3. 睡眠不足

產后媽咪身體十分虛弱, 很容易疲勞。 但還是要堅持喂奶, 照顧寶貝。 媽咪們都有這樣的體會, 自從有了寶貝, 晚上總是特別容易醒, 生怕漏掉寶貝的一丁點兒動靜。

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長期的睡眠不足也會讓皮膚變得暗黃無光。

三、想辦法--該怎么祛黑祛黃?

1. 避免吃色素較重的食物

為了避免色素更多地沉積, 產后新媽咪們要避免吃色素較重的食物。 比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。

還有動物肝臟、豆類、桃子等食物。 這類食物中富含維他命A,它會激活酪氨酸酶的活性, 使皮膚發黑, 所以要少吃。 此外, 少吃酸性食物也是值得注意的一點, 以免體內產生自由基, 沉積毒素。

2. 防曬保濕

無論是任何季節, 當你出門時都要做好防曬措施, 最推薦的還是"物理防曬",打遮陽傘、帶寬沿的帽子、戴墨鏡等, 也可以適當選擇一些安全性能高、無香精香料成分的物理性防曬霜, 在出門前15分鐘涂抹, 但晚上回家時一定要記得清洗干凈。

產后內分泌變化很大, 會造成皮膚屏障功能的損傷, 皮膚容易變得暗黃、干燥, 保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。

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對于干性皮膚和中性皮膚的媽咪來說, 單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的, 還需要適當使用一些保濕護膚品。 考慮到哺乳期對孩子的影響, 建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品。

3. 補充維C

補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍, 也可以幫助膠原蛋白生長, 滋潤肌膚, 并發揮抗氧化作用, 預防肌膚過早老化。

除了直接去藥房買維C片片外, 也可以通過食物來補充。 比如西紅柿富含維生素C,多喝它有助于去除黃褐斑。 檸檬也富含維生素C、鈣、磷、鐵等, 不但能有效抑制黑色素的活躍, 還有美白作用。

4. 保證休息

睡覺是最好的美容方法, 對于產后身體還在恢復的媽咪尤其如此。 照看寶寶十分辛苦。 雖說可能又家婆、老公幫忙, 但新媽咪們都希望事無巨細, 親手來做。

照顧寶寶是個任重道遠的艱巨任務。 媽咪們別太辛苦。

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有時候也支使一下老公, 讓他們也多感受奶爸的職責吧。

四、溫馨提示:祛斑美白手術要慎重

暗沉的皮膚, 難看的妊娠斑, 新媽咪都想將這些皮膚問題"除之而后快".但在哺乳期內不要輕易嘗試手術美白法。 現在的美容院、整形醫院都叫賣著各種各樣的美白祛斑手術。 不可否認, 做個小手術, 見效會很快。 但是不能排除是否會影響哺乳。 隨著產后身體的恢復, 大部分的妊娠斑都能慢慢淡下來。

妊娠斑的消退時間因人而異, 一般來說, 腹部的黑色素在半年到一年之間會消失。 如果要選擇祛斑美白產品, 則一定要選擇原料天然、成分簡單的產品, 不確定成分的美白產品最好別用。

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