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培養體商,讓寶寶遠離懶惰

導讀:近年來,除了大家所熟知的智商、情商和財商外,越來越多的美國家庭開始注重從小培養寶寶的“體商”,即提高寶寶對體育鍛煉的熱心程度。智商IQ和情商EQ早已為大家耳熟能詳,可體商BQ,即身體的商數卻鮮為人知。

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近年來,除了大家所熟知的智商、情商和財商外,越來越多的美國家庭開始注重從小培養寶寶的“體商”,即提高寶寶對體育鍛煉的熱心程度。智商IQ和情商EQ早已為大家耳熟能詳,可體商BQ,即身體的商數卻鮮為人知。

大家都知道IQ(智商)能夠衡量你的聰明程度,EQ(情商)能衡量你的個性特征,但是BQ是個什么東西?原來,BQ身體商數(body quotient )就是你對你的身體健康有多少了解。據報道,近年來,越來越多的家庭開始注重從小培養寶寶的“體商”,即提高寶寶對體育鍛煉的熱心程度。既然BQ和IQ、EQ一樣重要,我們也不妨將其COPY過來。

培養體商從小做起

在美國,凡是在春、夏、秋三季,

出生僅兩周的嬰兒會被抱到戶外,在柔和的陽光下享受日光浴和空氣浴,每次約15分鐘,每日1~2次,并隨著寶寶的成長逐漸增加次數,延長時間。其間,媽媽會輕柔地搖動寶寶的手臂、肩膀和腿。這類戶外活動讓寶寶有機會接觸到大自然,從而促進寶寶身心健康發育。

但是在中國,由于傳統的“月子”觀念,一般新出生的寶寶都會在滿30天后才能抱出家門,即使如此,寶寶的親人們也會將寶寶捂的嚴嚴實實,更不用說帶他們做什么運動了,正是因為孩子的的親人們怕孩子有個什么三長兩短,才導致一些小寶寶體質偏差。

其實,適當讓新生寶寶參加合適段的體育運動,從小就開始培養寶寶的“合群”性格和他們的體商是非常重要的。

聘請體育保姆 發掘寶寶體商

我們知道,IQ和EQ是天生的,無法改變的,但是BQ卻是我們能控制的。要提高寶寶的BQ,不妨聘請一個體育保姆。他們大多由運動水平較高的大學生擔任,他們不僅比普通父母更能發掘寶寶的運動天賦,而且能更有效地提高寶寶的運動技能。

一些寶寶并非天生不愛運動,只是因為肥胖、手腳笨拙、反應遲鈍或身材過于矮小等原因,導致產生強烈的自卑心理。我們對寶寶的每一點進步都應該及時予以表揚,讓寶寶經常變換鍛煉項目,以增強其運動興趣,不會動輒就批評寶寶“缺乏恒心”。

尋找適合寶寶的運動方式

據兒科專家介紹:培養孩子的體商,尋找合適孩子的運動方式極為重要。否則,

將會事半功倍,甚至會對孩子進行打擊。

按照早期教育的理論,根據年齡特點和生長發育規律積極引導寶寶主動活動,能夠促進他們的基本動作和身體生理機能協調發展;大肌肉群的發展,會讓支撐器官得到發展,胸腔、腹腔得到完善,從這種意義上說適度的運動能讓寶貝增強體質、增強抵抗力。尤其是3歲以前寶寶的運動,有完善神經系統發展和健身的雙重功效。

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