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讓寶寶愛上喝白開水

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2014-08-16 4081
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白開水以其無色無味, 減肥之功效而備受愛美人士追捧, 但要小寶寶養成喝白開水的習慣可不是那么容易。 夏季里, 寶寶的新陳代謝非常旺盛, 流失的水分也較大, 使得孩子每日的需水量相對較大。 可是許多寶寶并不愛喝水, 尤其是白開水, 讓家長很是頭疼。 下面幾個小招數可以讓你的寶寶愛上喝涼白開。

一, “引誘”孩子多喝水

可以用可愛的杯子吸引小寶寶的注意, 或是在水杯中加入檸檬片、蘋果片, 讓水看起來很漂亮, 而且有淡淡的水果味, 增加孩子喝水的樂趣。

二, 家長得榜樣力量

父母在家中要養成每一天喝水的習慣,

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常在孩子旁邊轉悠, 可以有意在寶寶面前作出夸張的動作, 引起他的注意。 切不可自己喝著可樂卻要孩子多喝水, 沒有說服力, 孩子也會覺得不公平。

三, 對峙中不能示弱

孩子喜歡喝飲料, 可能會耍些小脾氣, 這時候家長不能妥協。 家長不必擔心寶寶水分攝取不足, 一個“怕”字, 很容易讓家長變得被動。 除非孩子出現脫水現象, 否則家長不必太焦慮。

四, 立場堅定

飲料人工合成的, 這就決定了它不是純天然的, 雖然口感好, 但不能像白開水那樣很快離開胃部。 飲料長時間滯留在胃部會產生不良刺激, 影響消化和食欲, 還會加重腎臟負擔。

五, 讓寶寶喝水喝得自然

在生活中, 在孩子活動的地方準備一瓶水, 不時地提醒他喝水, 但不要強迫。 也可采取和寶寶玩喝水游戲, 和寶寶一起玩“干杯”游戲。

有些父母因為孩子不愛喝水,

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而用糖水或果汁代替白開水都是不恰當的。 可以從小養成喝白開水的習慣, 習慣成自然。 小寶寶還在新生兒期, 就應該少量給他喝白開水, 可培養良好的習慣。 家庭環境中也要營造定時喝水的氣氛, 使寶寶在不知不覺中養成喝水的好習慣。

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