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產后月經調理方案

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2014-08-16 4880

生完寶寶的媽媽們辛苦了,接下來的重點可以稍微放在調理自己的身體上了,十月懷胎的你可能已經適應沒有“大姨媽”訪問的生活,可是寶寶生出來,隨后”大姨媽”將會來訪,月經什么的準確才好,媽媽們下面小編給你搜羅了幾個調理月經的方子,你可以參考哦

處方1:紅雞冠花、白雞冠花各9克

用法:水煎,日1劑,月經來潮前6天,日服2次

療效:用藥6天見效

處方2:丹參20克,當歸、黨參、玫瑰花、女貞子、廣木香各15克,赤芍、旱蓮草、延胡、香附各10克,紅花、核桃仁各9克,川軍6克。

隨癥加減;經期錯后腹痛加炒茴香10克,元桂6克。經期提前加益母草15克。

用法:水煎,日1劑,服2次

療效:服藥5-7劑,有效率達98.7%

產后保健要點:

環境:休養環境要清潔、安靜,空氣流通。溫、濕度適中。夏天要防暑,可使用空調,避免穿堂風。

飲食:給予營養豐富,易消化食物,食譜要廣,不挑食、偏食。產后可吃新鮮蔬菜、水果,注意營養均衡。

衛生:產褥期(俗稱“月子”)產婦出汗多,應經常沐浴(禁盆浴),勤換內衣;保持口腔清潔,應每天早、晚各刷牙一次;洗發后最好用吹風機吹干。產后惡露持續時間一般為3~4周,要勤換衛生巾及內褲。大小便后會陰要用溫水清洗,從前(會陰)向后(肛門)清洗,避免將肛門的細菌帶到會陰傷口和陰道內。

大小便:順產分娩后4~6小時內應排小便,排小便時需有人陪伴,防止暈厥。若解小便不通暢請通知護理人員協助。剖宮產術后一般24小時可拔除尿管,應盡早排小便,防止尿潴留的發生。便秘者可適當使用開塞露協助排便。

活動:適當活動可減少便秘的產生,利于子宮復舊及惡露的排出,盡早恢復體形。

休息:保證充足的睡眠,學會與嬰兒的同步休息(抓緊孩子睡覺的時候休息),以利于乳汁的分泌。

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