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美胸是可以吃出來的

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2014-08-16 4198

做女人“挺”好。想要擁有一對健美挺拔的乳房,需要像愛“面子”一樣,堅持不懈地去呵護、關愛她。

“大小”不是美胸標準

盡管不少女性對于豐滿的胸部夢寐以求,但在專家眼中,判斷乳房健美與否的標準可不只在于“大小”。

“乳房的美相對于健康來講,形狀和彈性比大小更為重要。”女性乳房是一個多發事器官,肥大的乳房較小乳房更容易患疾病。因此,從健康角度來看,更應注重于乳房的形狀和彈性,而不要過分拘泥于大小。

從形態上看,雙側對稱、皮膚光滑飽滿的乳房才是健康的。在我國乃至國際公認最美的乳房是半球形(乳房前突的長度——乳頭到乳房基底部的高度約4-5cm,等于乳房基底部圓周直徑的1/2)的,而圓錐形(乳房前突的長度——乳頭到乳房基底部的高度約6-7cm,大于乳房基底部圓周直徑的1/2)的乳房則是最理想的。

乳房的美學標準是豐滿、圓潤、挺拔、聳立、富有彈性、雙側大小形狀位置基本對稱、乳頭乳暈薔薇粉紅色,乳頭呈圓柱形略向上仰,乳軸線與胸壁的角度幾乎呈90度。兩乳頭之間的距離等于乳頭至胸骨柄切跡中點的距離,即兩乳頭與胸骨柄切跡中點三者之連線形成等邊三角形。

具體到每個個體,究竟怎樣的乳房才是美麗的呢?從乳房與身高的黃金比例來看,如果把人體身長定為8個頭高,那么從腳向頭部計算:乳頭位于6又1/10個頭處,換言之,下額緣中點平行線到乳頭的距離為9/10頭高,(目測時,下額緣到乳頭的距離略等于自己一個頭高),乳頭到肚臍的距離等于一個頭的距離。

從胸圍大小的尺度與身高的比例來看,乳房大小與身高成一定的比例,針對每個人體而言,上胸圍的大小與自己身高的黃金比值為:上胸圍/身高=0.53(比值)。

例如:160cm身高的女性,其上胸圍應為X=160cm(身高)×0.53(比值)=84.8cm, 以此類推。

吃出挺拔胸部來

民間流傳的飲食豐胸方法比較多,那么究竟何種方法才是真正行之有效的呢?

食用菌:號稱“山珍”,含有大量被消化利用的蛋白質,富含多種維生素、酶類、礦物質等。

木瓜:有健脾消食的作用,木瓜蛋白酶有助于乳腺發育。

大豆:含有豐富的蛋白質、卵磷脂、異黃酮等營養素,有助于乳房的發育,尤其是大豆異黃酮的雌激素樣大豆蛋白可作用于下丘腦—垂體—卵巢(性腺)軸的女性內分泌(相關咨詢 相關內容)調節系統,使乳房組織發育增大。

人參: 研究表明人參促性激素樣作用的有效成分是人參皂苷,它可使垂體前葉的促性激素(促卵泡激素和促黃體生成素)釋放增加,從而利于乳腺發育。

枸杞子:有實驗證明,用枸杞水煮濃縮液給去卵巢大鼠灌胃5周,結果顯示枸杞有明顯的降脂作用,同時可以減輕由于雌激素水平降低引起的子宮萎縮。

小茴香:小茴香種子丙酮提取物具有雌激素樣活性,能夠發揮豐胸作用。

五味子:有實驗報道,五味子有促進RNA合成、改善組織細胞的功能,促進增殖細胞的增生及促進卵巢的排卵作用,從而提高體內荷爾蒙達到豐胸的目的。

葛根:有效成分為異黃酮,能夠促進乳腺發育。

豬蹄:含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機體衰老,并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用,另外具通乳脈功效。

牛奶:營養豐富,含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質,特別是含有較多維生素B族,提供乳房多重營養,有助于乳房豐滿。

此外,堅果類食物如核桃、花生、酒釀等多種食物都有很好的豐胸效果。

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