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產后胸部下垂

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每天沖涼時按摩胸部。 具體方法是雙手往內打圈, 大約按摩5分鐘。 這樣可以保持乳☆禁☆房的彈性。

每天三次, 每次花2分鐘雙手往上推動整個乳☆禁☆房, 這樣對于提升乳☆禁☆房有很好效果。

平時應該穿有鋼托的內衣, 內衣不宜太緊。

平時做擴胸運動, 一些體育運動有助于乳☆禁☆房飽滿, 如游泳(特別是蛙泳)、劃船等。

保持正確的站姿和坐姿, 貓背的人肩膀容易朝內彎曲, 因此胸部容易下贅似貧弱狀。 若端正姿勢, 肩膀無力向后方伸張, 則胸部自然挺出。 這些方法如果你的老婆能夠一直堅持, 相信一定能回答產后胸部下垂怎么辦的問題,

不僅能改善下垂情況, 還有提升效果。

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