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產后胸部下垂

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2014-08-16 1115

每天沖涼時按摩胸部。具體方法是雙手往內打圈,大約按摩5分鐘。這樣可以保持乳房的彈性。

每天三次,每次花2分鐘雙手往上推動整個乳房,這樣對于提升乳房有很好效果。

平時應該穿有鋼托的內衣,內衣不宜太緊。

平時做擴胸運動,一些體育運動有助于乳房飽滿,如游泳(特別是蛙泳)、劃船等。

保持正確的站姿和坐姿,貓背的人肩膀容易朝內彎曲,因此胸部容易下贅似貧弱狀。若端正姿勢,肩膀無力向后方伸張,則胸部自然挺出。這些方法如果你的老婆能夠一直堅持,相信一定能回答產后胸部下垂怎么辦的問題,不僅能改善下垂情況,還有提升效果。

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