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斷奶后胸部下垂怎么辦

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很多媽媽們在斷奶后就面對著乳房下垂的危險,而且乳房下垂是絕大多數女性所難以接受的,下垂的乳房會對媽媽們的體態體型有著很不好的影響,對乳房的美態也會有極大的破壞。雖然乳房下垂的影響如此不好,但還是有不少媽媽會出現斷奶后乳房下垂的情況,這讓很多女性都十分的苦惱。那么, 斷奶后乳房下垂,媽媽們該怎么辦?有什么辦法可以防止斷奶后媽媽們的胸部下垂呢?

乳腺科的專家說道,乳房下緣和軀干表面交結之處稱為乳房下皺襞,在一般情形下,尤其是年輕的女性,其乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上,如果乳頭位置掉在皺襞之下即是所謂的乳房下垂。在媽媽斷奶后,由于激素迅速減少,因此媽媽特別容易出現乳房松弛,從而乳房下垂的情況。那么,斷奶后乳房下垂,媽媽們該怎么辦?

專家指出,做好預防工作是關鍵:

1、媽媽們應堅持戴胸罩:

從哺乳期開始,媽媽就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩,當媽媽的重量增加后乳房變重而且會明顯的下垂。尤其是在工作、走路的過程中乳房震蕩厲害的情況下,下垂的現象就越明顯。

2、冷熱水沐浴乳房:

在沐浴時,媽媽可以使用蓮蓬頭沖乳房,最好進行冷熱水的交替噴灑,因為冷熱的交替刺激有助于促進胸部皮膚的張力,通順乳房的血液循環。

3、哺乳期要正確喂奶:

在哺乳期內,媽媽要采取正確的喂奶方法,保證兩個乳房的交替喂奶。當寶寶只吃空一只乳房時,媽媽要注意將另外一側的乳房內的乳汁用吸奶器吸空,從而保持兩側乳房的大小一致形狀對稱。

4、經常推拿按摩乳房:

在每晚的臨睡前或是早晨起床前,媽媽可以躺在床上自行推拿按摩乳房。即將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。

5、不要刻意節食減肥:

對于產后的媽媽,體重是需要一年左右的時間才能逐漸恢復的,因此不要急于節食減肥,而應當采用其它科學的方法控制和減輕體重。以免乳房過快失去脂肪,導致下垂。

斷奶后胸部下垂怎么辦?看了以上內容您一定知道該怎么做了。為了在產后仍然可以擁有令人羨慕的身材和曲線,媽媽們應該注意對于乳房的呵護和護理,乳房下垂要從預防做起。

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