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斷奶后胸部下垂怎么辦

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很多媽媽們在斷奶后就面對著乳☆禁☆房下垂的危險, 而且乳☆禁☆房下垂是絕大多數女性所難以接受的, 下垂的乳☆禁☆房會對媽媽們的體態體型有著很不好的影響, 對乳☆禁☆房的美態也會有極大的破壞。 雖然乳☆禁☆房下垂的影響如此不好, 但還是有不少媽媽會出現斷奶后乳☆禁☆房下垂的情況, 這讓很多女性都十分的苦惱。

那么, 斷奶后乳☆禁☆房下垂, 媽媽們該怎么辦?有什么辦法可以防止斷奶后媽媽們的胸部下垂呢?

乳腺科的專家說道, 乳☆禁☆房下緣和軀干表面交結之處稱為乳☆禁☆房下皺襞, 在一般情形下, 尤其是年輕的女性, 其乳☆禁☆頭的水平位置是在乳☆禁☆房下皺襞之上, 如果乳☆禁☆頭位置掉在皺襞之下即是所謂的乳☆禁☆房下垂。 在媽媽斷奶后, 由于激素迅速減少, 因此媽媽特別容易出現乳☆禁☆房松弛, 從而乳☆禁☆房下垂的情況。 那么, 斷奶后乳☆禁☆房下垂, 媽媽們該怎么辦?

專家指出, 做好預防工作是關鍵:

1、媽媽們應堅持戴胸罩:

從哺乳期開始, 媽媽就要堅持戴胸罩。 如果不戴胸罩, 當媽媽的重量增加后乳☆禁☆房變重而且會明顯的下垂。 尤其是在工作、走路的過程中乳☆禁☆房震蕩厲害的情況下,

下垂的現象就越明顯。

2、冷熱水沐浴乳☆禁☆房:

在沐浴時, 媽媽可以使用蓮蓬頭沖乳☆禁☆房, 最好進行冷熱水的交替噴灑, 因為冷熱的交替刺激有助于促進胸部皮膚的張力, 通順乳☆禁☆房的血液循環。

3、哺乳期要正確喂奶:

在哺乳期內, 媽媽要采取正確的喂奶方法, 保證兩個乳☆禁☆房的交替喂奶。 當寶寶只吃空一只乳☆禁☆房時, 媽媽要注意將另外一側的乳☆禁☆房內的乳汁用吸奶器吸空, 從而保持兩側乳☆禁☆房的大小一致形狀對稱。

4、經常推拿按摩乳☆禁☆房:

在每晚的臨睡前或是早晨起床前, 媽媽可以躺在床上自行推拿按摩乳☆禁☆房。 即將一只手的食指、中指、無名指并攏, 放在對側乳☆禁☆房上, 以乳☆禁☆頭為中心, 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈, 兩側乳☆禁☆房各做10次。

5、不要刻意節食減肥:

對于產后的媽媽, 體重是需要一年左右的時間才能逐漸恢復的, 因此不要急于節食減肥, 而應當采用其它科學的方法控制和減輕體重。 以免乳☆禁☆房過快失去脂肪, 導致下垂。

斷奶后胸部下垂怎么辦?看了以上內容您一定知道該怎么做了。 為了在產后仍然可以擁有令人羨慕的身材和曲線, 媽媽們應該注意對于乳☆禁☆房的呵護和護理, 乳☆禁☆房下垂要從預防做起。

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