首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

斷奶乳☆禁☆房松弛怎么辦

3098

斷奶后原來堅挺的胸部縮水了,變得扁平而沒有彈性,女人自信的兩點就這樣萎縮,不但影響到愛美媽媽的形像美,更影響到心情,所以很多所謂的豐胸方法就出來了,藥物、手術等,不計其數,那對于斷奶后乳☆禁☆房松馳現象要怎么辦呢?

懷孕期間乳☆禁☆房變大而斷奶后變得扁平,這是因為懷孕后受激素作用的影響到使乳☆禁☆房內的脂肪組織及乳腺組織增生乳☆禁☆房明顯變大。分娩后激素聚降,在沒有哺乳的情況下,乳腺組織會快速減少,乳☆禁☆房表皮自然就松垮,而堅持哺乳的女性為了孩子減少了性☆禁☆生☆禁☆活的刺激也會使乳☆禁☆房發生萎縮。

如何預防乳☆禁☆房松弛

其實要預防乳☆禁☆房松馳縮水,就要從懷孕時做起。懷孕期間選擇適當尺寸的胸衣,不能不穿內衣,這樣會使增大的乳☆禁☆房沒有支撐而致使乳☆禁☆房下垂,產后也要隨著乳☆禁☆房的縮小。

如果是產后堅持哺乳的媽媽,以8-12個月即可以斷奶,哺乳時要阻止寶寶過分牽拉乳☆禁☆房。斷奶時要采用正確的斷奶方式,不要使用吃退奶藥或打退奶針,會造成乳☆禁☆房急速收縮,導致乳☆禁☆房萎縮、塌陷,皮膚松弛,失去彈性。斷奶時可以吃韭菜、麥芽水、人參等食物,食療斷奶安全有效。

哺乳期間補充足夠的營養,不要讓體重在短期內迅速下降,從而使乳☆禁☆房縮水。堅持運動,堅持做俯臥撐、擴胸運動,使胸部的肌肉發達有力,

對乳☆禁☆房的支撐作用增強,防止乳☆禁☆房下垂。

每天最好也能按摩按摩乳☆禁☆房,方法:在每晚臨睡前或是起床前,將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側乳☆禁☆房上,以乳☆禁☆頭為中心,順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈,兩側乳☆禁☆房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環,增加乳☆禁☆房的營養供給,并有利于雌激素的分泌。還有洗澡時,用蓮蓬頭以環形沖刷胸部,這樣乳☆禁☆房才會更有彈性。對于輕微萎縮或下垂的乳☆禁☆房,都可以通過局部按摩和增強胸肌的運動來增強乳☆禁☆房的彈性。

在懷孕產后只要按照上面的方法進行預防和做運動按摩,對增強乳☆禁☆房的彈性,避免乳☆禁☆房發生松馳都有很好的效果,女人乳☆禁☆房堅挺,才能使整體形像更美,對生活更有自信。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示