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產后媽媽注意預防子宮下垂

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2014-08-16 1905
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分娩后, 新媽媽坐月子期間要關注子宮恢復, 如果子宮恢復不正常就會容易造成子宮下垂等不良現象。 產后子宮下垂的原因是什么呢?新媽媽要如何預防產后子宮下垂呢?

產后子宮下垂的原因

產婦在分娩的時候, 用力不當。 例如有些產婦在子宮尚未開全的時候, 就過早的使勁、屏氣, 尤其是在產婦難產、急產的情況下更容易發生子宮下垂的現象。

產婦在分娩的時候, 沒有能很好的保護自己的會陰部位, 在加上產后恢復做的不及時, 就會導致子宮的支持組織松弛或撕裂, 從而也就成為子宮下垂創造條件。

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產婦的身體本身就很虛弱, 在加上產后咳嗽、便秘、腹壓增加都會導致子宮下垂。

產后過早的運動尤其是產后過早的從事一些繁重的體力勞動, 另外產婦不要進行長時間的蹲坐、站立等活動, 這是導致很多產婦出現子宮下垂的原因。

產后子宮下垂是可以預防的哦, 下面小編就來介紹預防產后子宮下垂的方法。

預防產后子宮下垂的方法

大力提倡母乳喂養。 母乳喂養對寶寶的好處就不用再說了, 對媽媽來講, 可以促進子宮收縮, 對韌帶的恢復也有一些幫助。

不要長時間站立。 產后日常的活動可以正常進行, 不必受到影響, 但還是要注意不能過早提重物, 不要長時間站立, 保持大便通暢, 預防便秘。

每天做兩次提肛運動。 向產后媽媽著重推薦這個運動, 簡單方便, 而且對產后的盆底肌恢復非常有幫助。 每天上午、下午可各做一次,

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每次10~20多分鐘都可以。

以上小編介紹了產后子宮下垂的原因和預防方法, 新媽媽是否對產后子宮正常恢復更有把握了呢?

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