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欲辣媽 產后恢復需全面

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2014-08-16 4060
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在這個80后辣媽引領潮流的時代, 媽媽們無論選擇順產還是剖腹產, 歐巴桑的頭銜一定要和你絕緣!徹底擺脫被人稱作“產后黃臉婆“的夢魘。 想要晉升成為人人羨慕的辣媽一族, 找對方法是關鍵。

產后瘦身不等于絕食欲速則不達

產后松垮的肚子, 總會讓人誤會你又有了?年輕媽媽們, 面對走樣的產后身材往往心急如焚, 又是辦健身卡、又是節食, 往往曼妙身材還沒恢復就已經招來病根。 小編提醒:產后瘦身, 欲速則不達。

懷孕期間孕婦體能衰退, 產后往往會身體衰弱、精神不振。 面對這種情況, 千萬不能采用節食瘦身法,

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最佳的途徑就是少吃多餐。 關于食物, 一定要選有營養、低脂肪的食品, 例如:當季的新鮮水果、紅棗、番茄、低脂酸奶等。 平時產后媽媽還可以適當做一些簡易的運動, 如:瑜伽、散步等。

保持好心情 由內煥發自信的美麗

如今時尚辣媽崇尚新女人主義:愛美、時尚、樂觀是關鍵。

想要晉升人人羨慕的辣媽?好心態也很重要。 情緒狀態好了什么都會通過臉部傳遞出來。 媽媽們平時要多發現自己美好的一面, 它能令你由內而外散發出女人的魅力。 多喝茶、多看書, 多和家人朋友聊聊天, 讓自己擁有一顆平和的心。 總之, 簡單的生活加樂觀的心態, 生活就會變得很快樂。

美膚就要緊膚 對疤痕say no

由于懷孕發胖的身體會將皮膚拉伸, 因此很多媽媽在孕期會有妊娠紋。 小編在這邊提醒大家, 在注重減肥的同時, 一定要注意保護皮膚的彈性。 每天在打理自己面部的同時也要注意呵護全身的肌膚,

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特別是腹部和胸部。 選擇適合自己膚質的護膚品, 給皮膚悉心的呵護。

剖腹產的辣媽對于疤痕的處理更需要用心呵護。 疤痕增生期一般在產后的2個月, 這段時間是治療產后疤痕的黃金階段, 選用一些純天然無刺激的藥物, 盡早做好預防工作, 便能將疤痕最小化。

這里推薦一款瑞士進口的Hiruscar喜遼復修護凝膠, 這款藥物經過皮膚類測試, 溫和無刺激, 而且因獨有MPS滲透成分, 所以能直接滲透到皮層, 吸收性好。 比較適合剖腹產這類的疤痕的修護。 而且該產品還得到法國DERMSCAN臨床實驗證明, 超過250案例結果均說明產品淡疤有效, 并可以放心使用。 配合適當的輕拍手法可以使產品更滲入皮膚, 小編這邊提示:將產品涂抹在疤痕上, 然后輕輕拍打, 每日3次, 每次5~10分鐘。

辣媽的鍛造是一個艱苦又乏味的過程,

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保持愉悅的心情, 拿出十二分的信心, 給將要曼妙的自己多一些鼓勵, 做一個美麗自信的辣媽, 就從現在開始!

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