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產后坐月子

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月子里的媽媽:

1關于開窗通風

即使在月子里,不論春夏秋冬,都要每天給臥室通風。要保持干爽清新的空氣。通風的時候媽媽和寶寶可以先到另外一個房間,通風大約15分鐘再回到臥室。一定不要整天門窗緊閉,這樣對大人孩子的呼吸都很不利。帶一定要注意不要受風,那樣會留下腿痛的毛病,是不容易治好的

2關于洗澡

我是產后一個禮拜洗澡。生寶寶的時候出了一身汗,產后又有大量惡露排除,要是一個月不洗澡很容易滋生細菌。只要溫度合適,體力可支,就可以洗澡,但注意一定要淋浴,時間在十分鐘左右為宜。

3關于奶頭疼痛

我是生完寶寶的當天下午就有的奶。剛開始寶寶吃的時候奶頭非常疼,要每次喂奶前拿干凈的熱毛巾熱敷,即使疼也要堅持給寶寶喂養,大約一個星期后疼痛感就消失了。

4關于腰疼

如果寶寶不嗆奶的話就盡量躺在床上喂奶,我家淘淘剛出生時老是吐奶,還老從鼻子里出來,看她那么難受的小樣子,夜里我即使再累再困也是坐起來給她吃奶,她自那以后再也沒有吐過奶,可是我卻落下了腰疼的毛病,厲害的時候根本不能平躺。姐妹們一定要注意啊

5關于熱水洗漱

盡量在月子里用熱水,如果家里有24小時熱水更好,沒有就讓熱水器常開著,實在不行,每天燒幾壺水備用,即使洗手也一定注意要用熱水,

這樣關節才不會疼痛,不會落下身寒的毛病

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