首頁 搜索 分類

7招教你輕松消除妊娠紋

您當前的位置:首頁 » 產后 » 產后保養
2014-08-16 1188

隨著寶寶的成長、羊水的增加,媽媽子宮的體積也會隨之增大。如果腹部快速膨脹的話,肚皮肌膚就可能會超過原來的伸張度,從而導致皮下組織所含有的纖維組織及膠原蛋白纖維,因經不起擴張而斷裂,從而產生妊娠紋。下面我將告訴媽媽們去除妊娠紋的獨家方法,一起來看看吧!

妊娠紋出現的原因

1、皮膚類型

皮膚色素較多的女性比較少的女性更加容易產生妊娠紋,據一項調查研究發現,膚色較深的女性中有約77.8%在懷孕后產生妊娠紋,而膚色較淺的女性則只有45.2%出現妊娠紋。

2、家族史與個人史

許多的研究都發現超過一半出現妊娠紋的女性她們的母親也有相同的歷史,從而證明妊娠紋具有家族史聯系。而在出現過妊娠紋的地方,大約有81%的幾率出現新的妊娠紋。

3、年齡

有趣的是,研究已經證明你的年齡越大,出現妊娠紋的幾率就越低。

4、體重

懷孕期間增加的體重與妊娠紋出現的幾率之間是有直接的聯系的。但要記住在懷孕期間多吃健康的食物比擔心會增加多少體重更加重要。

5、皮膚狀況

如果女性在懷孕期間能夠有均衡的膳食并且保持皮膚的水分充足的話,出現妊娠紋的幾率會有所減低。

預防妊娠紋7大秘訣

妊娠紋留在孕婦的肚皮上,可能會成為終生不能磨滅痕跡,其實妊娠紋是可以避免的,只要準媽媽在懷孕期間,懂得做特別護理,便可以在生產后,仍擁有一個滑溜肚皮。

1、增強皮膚彈性

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。

本人推薦方案:

A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品,以增強皮膚彈性。

B、控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

2、控制體重增長

在懷孕時體重會有所增長,每個月體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

本人推薦方案:

A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態;清晨,排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。

B、調整飲食習慣,盡量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅干和沙拉。

C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。

D、要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多。

3、使用妊娠紋修復產品

有的媽媽是在懷孕中期出現妊娠紋,有的媽媽們就會在產后才出現妊娠紋,選擇一款專業的修復妊娠紋的產品就顯得至關重要了,現在市場上修復妊娠紋的產品琳瑯滿目,讓媽媽們都挑花了眼,我身邊的媽媽們都在使用OS歐式妊娠紋修復霜對于出現淺紋的媽咪來說,就要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用,這樣能夠活化纖維細胞,讓斷裂的纖維組織再生,持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色,凹凸感明顯減弱至消失。

本人推薦方案:

8:00-12:00,皮膚的活力會達到頂峰,此時最適合進行妊娠紋預防護理。妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等,給準媽媽肌膚輕柔細致的呵護,減少生育帶來的后顧之憂。

每日先取適量妊娠紋修復液均勻涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿內側上,輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。

然后使用肌膚彈性修復液,輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。10分鐘后,使用妊娠紋防護液,浴后拭干皮膚水分后使用,效果更佳。

4、適度的按摩

防止或修復妊娠紋,可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油,及肌膚彈性修復液,促進表皮細胞分裂生長,使皮膚緊致、彈性、不松弛。有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現象。

進行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合除紋霜同時使用,不僅讓按摩更容易進行,并保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯。

建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩,可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

本人推薦方案:

養成沐浴好習慣。沐浴前,點燃香熏,準備一杯熱牛奶,然后用毛巾對腹部、腿部進行揉洗,再將牛奶涂在肚皮上,用雙手從里向外揉。

十幾分鐘后洗凈,再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油,蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘。洗完澡后再涂上纖美緊致露,以幫助燃燒脂肪,收緊松弛肌膚,促進新陳代謝。

特別注意:淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等皮膚,從而增強皮膚彈性。

豆豆媽提示:妊娠紋調理必須每天一次,堅持使用以達到最佳效果。

5、防止妊娠紋護體油自制DIY

準備材料:強生嬰兒潤膚油、美容護膚用的VE膠囊

制作方法:用2-3粒VE膠囊,把膠囊剪開,滴入強生嬰兒潤膚油里。蓋上蓋子搖晃均勻,讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。

6、腹部總是癢個不停

經常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨,這是因為肚皮擴張造成的皮膚搔癢,可以涂抹一些保濕乳液或按摩霜,來減輕、舒緩癥狀。

但是如果孕婦癢到睡不著覺,并發現從肚子到大腿,有慢慢形成丘疹,或是一塊一塊大的斑塊時,就必須請教醫師了,可能是患了癢疹。為何會出現癢疹?至今原因未明,但根據統計,通常在懷孕的后三個月產生的癢疹,雖然不會危害孕婦及胎兒的健康,卻會造成孕婦的痛苦,有些甚至癢到睡不著覺。對此,醫師會開立處方如:止癢藥或口服藥,做為治療方法。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索