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媽媽坐月子

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坐月子最早可以追溯至西漢《禮記內則》, 距今已有兩千多年的歷史, 稱之“月內”, 是產后必須的儀式性☆禁☆行☆禁☆為。 以社會學的論點, 坐月子是協助產婦順利度過人生轉折, 因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變, 從人妻到人母、從外人到家人, 坐月子的儀式促使產婦進入神圣地位, 周邊的人甘愿為她付出, 產婦趁此機會發泄累積的不平情緒, 消除長期積勞。 無論是產褥期或坐月子, 都意味著產婦要臥床休息, 調養好身體, 促使生☆禁☆殖☆禁☆器官和肌體盡快恢復。

產婦由于分娩時出血多, 加上出汗、腰酸、腹痛, 非常耗損體力,

氣血、筋骨都很虛弱, 這時候很容易受到風寒的侵襲, 需要一段時間的調補, 因此產后必須坐月子才能恢復健康。 坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療, 能使子宮恢復生產前的大小, 氣血經過調理也都能恢復, 甚至比以前更好, 也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

在坐月子的過程當中, 實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。 恢復得不好, 會影響產婦的身體健康。 產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養, 母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。 子宮肌細胞肥大、增殖、變長, 心臟負擔增大, 肺臟負擔也隨之加重, 妊娠期腎臟也略有增大, 輸尿管增粗, 肌張力減低,

蠕動減弱。 其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。 產后胎兒娩出, 母體器官又會恢復到產前的狀態。 子宮、會陰、陰☆禁☆道的創口會愈合, 子宮縮小, 膈肌下降, 心臟復原, 被拉松弛的皮膚、關節、韌帶會恢復正常。 這些形態、位置和功能能否復原, 則取決于產婦在坐月子時的調養保健。 若養護得當, 則恢復較快, 且無后患;若稍有不慎, 調養失宜, 則恢復較慢。

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