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高齡孕婦怎樣安全度過孕產期

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2014-08-16 1252
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高齡孕婦孕期注意什么?

1、認真服用葉酸。

當準備懷孕或沒避孕有可能懷孕時, 作為高齡婦女都要自覺的口服葉酸, 避免胎兒神經管畸形, 一旦知道懷孕后要繼續堅持服用葉酸。

2、放松心情, 順利度過孕早期。

早期懷孕時會出現惡心和嘔吐, 特別是在早上, 尤其是刷牙的時候, 會有惡心出現, 直到12周左右會減輕很多。 由于這是正常的孕吐現象, 不必驚慌, 放松心情, 知道這是胎兒在給你傳遞信息:“媽媽, 我存在了。 ”平時少吃多餐、少碰油膩、油脂多的食物, 減少胃腸的負擔。 若仍嘔吐得非常厲害, 無法進食導致脫水、電解質失調,

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應該看醫生診治, 積極輸液治療, 并服用維生素B6, 以保護胎兒中樞神經系統的發育。

3、遵醫囑, 定期進行圍產保健:

按我國圍產保健規定孕期起碼要進行13次產檢, 每次產檢都有不同的內容及含義, 通過產前檢查保護孕婦和胎兒的健康發育。

(1)懷孕后應及時到醫院聽從醫生的指導, 在孕12周前到醫院建立圍產保健檔案, 了解身體各器官是否適于懷孕, 如有不適于懷孕的現象, 應果斷終止妊娠。

(2)我國對于孩子是否有先天畸形在孕期要經過幾次篩查, 第一次是在孕15周到20周時進行的唐氏綜合癥篩查, 主要篩查染色體畸形的胎兒, 包括21-三體, 18-三體的胎兒, 這種胎兒智力低下, 先天愚型沒有生活能力, 終生不能創造財富, 成為家庭和社會的沉重負擔, 因此當發現唐氏篩查處在高風險時, 應該立即進行羊水穿刺, 做胎兒的染色體核型分析,

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如為異常核型應果斷引產。

(3)當胎兒發育至22周后可以通過B超對胎兒做大體畸形篩查, 了解胎兒的器官是否發育正常, 如有異常, 影響胎兒繼續發育或致死性畸形, 則應在孕27周前終止妊娠。

(4)一般到24周左右應該進行糖尿病篩查, 并指導孕期飲食, 避免患妊娠期糖尿病。 其實懷孕后就應認真控制糖分的攝入, 以免做糖篩時出現超標。

(5)到孕末期, 應增加檢查的密度, 了解胎兒的器官是否發育正常, 羊水、臍帶、胎盤發育是否正常, 不斷監護胎兒的正常發展直至分娩。

4、預防妊娠并發癥

高齡孕婦尤其在孕期要注意控制糖和鹽的攝入, 孕期盡量少吃甜食, 不喝飲料, 控制米飯饅頭、面包餅干的入量, 以免患妊娠期糖尿病。 同時孕期應吃清淡, 避免飲食過咸, 鹽攝入過多易于患妊娠期高血壓綜合征, 當發生高血壓時, 發生血管痙攣, 會影響胎盤的血流量,

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使胎兒不能從母親那里得到更多的養料和氧氣來發育, 而母親則因為高血壓而造成顱壓升高出現頭疼頭暈, 以至發生子癇, 危害母嬰生命安全。

5、心情愉快

高齡孕婦懷孕后會帶來許多焦慮情緒, 如早孕反應的痛苦, 恐懼先兆流產, 害怕胎兒畸形, 對懷孕后出現的各種現象憂心忡忡, 過度敏感委屈情緒, 多疑而怕老公對自己不好, 怕懷孕后耽誤了自己的事業等等。 這許多焦慮情緒的堆積, 就出現產前抑郁癥。 因此保持愉悅心情對高齡孕婦尤其重要, 我們可以通過音樂放松心情和進行好的胎教, 使我們懷著愉快, 幸福的心情度過孕期。

6、均衡飲食

孕期應不挑食, 盡量均衡, 多吃五谷雜糧, 新鮮青菜, 適量吃肉、蛋、奶。 每日攝取的蛋白質(肉類、魚、蛋), 碳水化合(面、米)和維生素(新鮮的水果、蔬菜)應該夠量, 還應該增加必要的脂肪酸, 這些可以從堅果、綠色蔬菜中獲得。

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控制糖、鹽的攝入, 少吃冷飲, 不喝飲料。

7、適當運動

每天要注意適量運動, 散步為好。 注意戶外活動, 曬太陽, 有助于鈣質的吸收。 因年齡關系容易疲勞, 也要注意充分休息和睡眠。

8、重視定期圍產保健定期健康檢查。

每個孕婦懷孕后都應定期進行圍產保健, 千萬不要創大運, 曾經一個孕婦告訴我, 她想唐氏篩查只不過查風險度, 不查也無防, 沒想到偏偏生了個先天愚型兒。 也有個孕婦, 懷孕三胎, 不定期進行圍產保健, 結果三個孩子一個也沒保住, 都流產了。 這些都不是危言聳聽, 一定要定期到醫院了解孩子的發育狀況, 聽從醫生指導, 根據具體情況, 即使醫生指示增加檢查次數也一定要去, 目的是在醫生全程的呵護下順利度過孕期280天。

9、遵從醫生指導, 選擇適合自己的分娩方式。

高齡初產的優點是:由于生活經驗豐富, 分娩時哭鬧叫喊的人很少,

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能保持冷靜, 能夠很好地遵守醫生提示的注意事項, 嚴肅認真地對待分娩。 缺點是體力和耐力稍差, 妊娠合并癥多, 胎兒珍貴的多, 因此要與醫生共同針對自身的情況選擇適合自己的分娩方式, 能自然分娩盡量爭取自然分娩, 實在不能自然分娩再做剖宮產。 千萬不要選什么時辰, 或能生因為怕痛而選擇剖宮產。

在分娩過程中聽從醫生指導, 放松心情, 就會順利完成分娩過程。

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