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高齡孕婦怎樣安全度過孕產期

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高齡孕婦孕期注意什么?

1、認真服用葉酸。

當準備懷孕或沒避孕有可能懷孕時,作為高齡婦女都要自覺的口服葉酸,避免胎兒神經管畸形,一旦知道懷孕后要繼續堅持服用葉酸。

2、放松心情,順利度過孕早期。

早期懷孕時會出現惡心和嘔吐,特別是在早上,尤其是刷牙的時候,會有惡心出現,直到12周左右會減輕很多。由于這是正常的孕吐現象,不必驚慌,放松心情,知道這是胎兒在給你傳遞信息:“媽媽,我存在了。”平時少吃多餐、少碰油膩、油脂多的食物,減少胃腸的負擔。若仍嘔吐得非常厲害,無法進食導致脫水、電解質失調,

應該看醫生診治,積極輸液治療,并服用維生素B6,以保護胎兒中樞神經系統的發育。

3、遵醫囑,定期進行圍產保健:

按我國圍產保健規定孕期起碼要進行13次產檢,每次產檢都有不同的內容及含義,通過產前檢查保護孕婦和胎兒的健康發育。

(1)懷孕后應及時到醫院聽從醫生的指導,在孕12周前到醫院建立圍產保健檔案,了解身體各器官是否適于懷孕,如有不適于懷孕的現象,應果斷終止妊娠。

(2)我國對于孩子是否有先天畸形在孕期要經過幾次篩查,第一次是在孕15周到20周時進行的唐氏綜合癥篩查,主要篩查染色體畸形的胎兒,包括21-三體,18-三體的胎兒,這種胎兒智力低下,先天愚型沒有生活能力,終生不能創造財富,

成為家庭和社會的沉重負擔,因此當發現唐氏篩查處在高風險時,應該立即進行羊水穿刺,做胎兒的染色體核型分析,如為異常核型應果斷引產。

(3)當胎兒發育至22周后可以通過B超對胎兒做大體畸形篩查,了解胎兒的器官是否發育正常,如有異常,影響胎兒繼續發育或致死性畸形,則應在孕27周前終止妊娠。

(4)一般到24周左右應該進行糖尿病篩查,并指導孕期飲食,避免患妊娠期糖尿病。其實懷孕后就應認真控制糖分的攝入,以免做糖篩時出現超標。

(5)到孕末期,應增加檢查的密度,了解胎兒的器官是否發育正常,羊水、臍帶、胎盤發育是否正常,不斷監護胎兒的正常發展直至分娩。

4、預防妊娠并發癥

高齡孕婦尤其在孕期要注意控制糖和鹽的攝入,

孕期盡量少吃甜食,不喝飲料,控制米飯饅頭、面包餅干的入量,以免患妊娠期糖尿病。同時孕期應吃清淡,避免飲食過咸,鹽攝入過多易于患妊娠期高血壓綜合征,當發生高血壓時,發生血管痙攣,會影響胎盤的血流量,使胎兒不能從母親那里得到更多的養料和氧氣來發育,而母親則因為高血壓而造成顱壓升高出現頭疼頭暈,以至發生子癇,危害母嬰生命安全。

5、心情愉快

高齡孕婦懷孕后會帶來許多焦慮情緒,如早孕反應的痛苦,恐懼先兆流產,害怕胎兒畸形,對懷孕后出現的各種現象憂心忡忡,過度敏感委屈情緒,多疑而怕老公對自己不好,怕懷孕后耽誤了自己的事業等等。這許多焦慮情緒的堆積,

就出現產前抑郁癥。因此保持愉悅心情對高齡孕婦尤其重要,我們可以通過音樂放松心情和進行好的胎教,使我們懷著愉快,幸福的心情度過孕期。

6、均衡飲食

孕期應不挑食,盡量均衡,多吃五谷雜糧,新鮮青菜,適量吃肉、蛋、奶。每日攝取的蛋白質(肉類、魚、蛋),碳水化合(面、米)和維生素(新鮮的水果、蔬菜)應該夠量,還應該增加必要的脂肪酸,這些可以從堅果、綠色蔬菜中獲得。控制糖、鹽的攝入,少吃冷飲,不喝飲料。

7、適當運動

每天要注意適量運動,散步為好。注意戶外活動,曬太陽,有助于鈣質的吸收。因年齡關系容易疲勞,也要注意充分休息和睡眠。

8、重視定期圍產保健定期健康檢查。

每個孕婦懷孕后都應定期進行圍產保健,

千萬不要創大運,曾經一個孕婦告訴我,她想唐氏篩查只不過查風險度,不查也無防,沒想到偏偏生了個先天愚型兒。也有個孕婦,懷孕三胎,不定期進行圍產保健,結果三個孩子一個也沒保住,都流產了。這些都不是危言聳聽,一定要定期到醫院了解孩子的發育狀況,聽從醫生指導,根據具體情況,即使醫生指示增加檢查次數也一定要去,目的是在醫生全程的呵護下順利度過孕期280天。

9、遵從醫生指導,選擇適合自己的分娩方式。

高齡初產的優點是:由于生活經驗豐富,分娩時哭鬧叫喊的人很少,能保持冷靜,能夠很好地遵守醫生提示的注意事項,嚴肅認真地對待分娩。缺點是體力和耐力稍差,妊娠合并癥多,

胎兒珍貴的多,因此要與醫生共同針對自身的情況選擇適合自己的分娩方式,能自然分娩盡量爭取自然分娩,實在不能自然分娩再做剖宮產。千萬不要選什么時辰,或能生因為怕痛而選擇剖宮產。

在分娩過程中聽從醫生指導,放松心情,就會順利完成分娩過程。

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