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高齡產婦最關心的五個問題

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2014-08-16 2206

當今社會,越來越多的女性進入職場打拼,不知不覺中就推遲了生育年齡,高齡生育已經漸漸成為一個普遍現象。那么,高齡媽媽在懷孕期間要特別注意哪些問題呢?下面,一起聽聽豆豆媽(親子特邀資深媽媽)怎么說吧。

張凌在36歲那年終于等來了盼望已久的小寶寶。在她和丈夫的小心呵護下,胎寶寶一天天成長起來。可是,這種孕育生命的幸福在她懷孕49天的時候突然停止了,胎兒無故流產。這個晴天霹靂給張凌夫婦帶來了難以承受的打擊。醫生分析說,胎兒流產的原因很可能是過高的生育年齡。

隨著職場女性數量的上升,像張凌那樣的高齡產婦逐年增多。懷孕原來就是一件不容易的事,對于高齡孕媽來說尤其如此。那么,高齡孕媽應該特別注意哪些問題,才能確保安全度過孕期呢?下面,豆豆媽將為你詳細講解。

一、高齡產婦危險何在

不論是男人還是女人,生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低,女人最理想的生育年齡在25-30歲,跨入35高齡再選擇懷孕,女性受孕機會變小,且自然流產率增加。有數據顯示,25到30歲女子的流產率為15%,而40歲以后則高達40%。

此時,優質的卵子相對減少,同時由于輸卵管的炎癥、子宮內膜異位癥或者子宮肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通暢,受精卵“居住”的“房屋”質量下降,而造成不孕、流產、宮外孕的機會增多。所以,如果計劃35歲以后懷孕,女性必須先考慮自己的生育能力。如果父母生育的進程不順利、幼年時患有過結核病或其他較嚴重的疾病,且現在月經時間過長或過短、子宮或附件有包塊、丈夫身體狀況不很好時,最好不要將生育年齡放在35歲以后。

二、高齡產婦孕前要做哪些檢查

造成流產的常見因素排除環境因素外,不外乎遺傳因素、生殖器官畸形或疾病、感染、內分泌因素、免疫因素等。因此建議,30歲以后準備當媽媽,最好能夠做做下面的檢查:

1、遺傳方面:可抽血檢查染色體、血型、基因分析

2、生殖器方面:可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況

3、感染方面:須做白帶和血液檢查,以排除滴蟲、霉菌,HPV:支原體、風疹病毒、巨細胞病毒感染

4、內分泌方面:可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查

5、免疫方面:可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因子等:

6、環境方面:可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。

三、高齡產婦要如何調整飲食

1、孕婦需要營養,保證胎兒的生長,因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10~20%。如早孕反應的惡心、嘔吐,可采取少量多餐,飲食宜清淡,易消化,可吃些酸棗、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之類。

2、孕中期3個月,胎兒每天增重10克,孕婦食量應有所增加。因為子宮脹大壓迫腸道,容易造成便秘,所以孕婦宜多吃蔬菜,多飲水。

3、孕后期3個月,胎兒增重一倍,大腦細胞激增,是孕婦營養關鍵階段,要注意數量充足、合理均衡的膳食。

4、孕期在中后期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白,相當于吃300克牛奶,二只雞蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白則要多吃15克,相當于200克豆腐或大米。

5、孕期血容量猛增30%,需要700毫克鐵來制造紅血球,是平時的三四倍,宜多吃瘦肉、禽、魚等動物性食物,每周吃二三次豬肝,必要時可服用鐵劑,避免貧血,但不宜飲茶。

6、增加含鈣乳制品或食品的攝入,并多曬太陽,還可服用鈣片。

7、每天要進食500至700克蔬菜,補充孕婦所需要的維生素,中、晚餐后吃一份水果。

8、控制食鹽用量。尤其對于下肢浮腫的孕婦,更要注意菜不要太咸,多食一些利水的食物。

四、高齡產婦如何預防疾病

1、因年齡關系容易疲勞,要充分休息和睡眠。

2、保持心情舒暢,情緒穩定,適時做好胎教如:聽優美的音樂,撫摸胎兒和丈夫一起給胎兒說話,講故事,給予胎兒早期的良性刺激和訓練,促進胎兒身心健康發育。

3、攝取均衡的營養,注意食鹽的攝取量,預防妊娠中毒癥。

4、定期健康檢查必不可少,做到早期預防,早期診斷,早期治療。比如在孕早期應及時做產前篩查或產前診斷,在孕晚期應遵醫囑增加產科檢查的次數等。

5、參加孕期訓練班的課程,通過知識的傳授使孕婦在產前就對分娩過程做好心理和生理的準備,通過呼吸和放松訓練,掌握分娩技巧和減輕疼痛的技巧;另一方面掌握有關產后護理、新生兒照顧和護理的技巧,從而充滿信心地迎接小生命的到來。此外,還設有孕婦體操,可增加身體的彈性,促進產后體形的恢復。

6、到設備完善、條件好的醫院分娩。

五、高齡產婦如何保持心理健康

從心理學角度分析,妊娠與分娩是女性的一種心理需求,同時也是女性的一種心理應激因素,高齡孕產婦更容易有心理負擔。現代醫學不提倡女性在35歲以后妊娠,因為高齡妊娠不僅會增加胎兒的危險,同時對母親身心健康的影響也很大。在不同孕期中,高齡孕產婦常表現出的心理特點包括:自我關注增強,表現較任性;情緒不穩定,既喜悅又焦慮;經常反省自己的過去,會有內疚和矛盾心理;依賴性增強,孕婦會感到虛弱。

專家指出,保證母親、胎兒健康僅靠增加飲食方面的營養是遠遠不夠的。高齡孕產婦更需要有愉快的心情和穩定的情緒,家庭成員應鼓勵和幫助孕婦進行適當運動,并通過寫日記等轉移注意力方式進行科學有效的情緒宣泄。

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