首頁 搜索 分類

孕27周防治方法——靜脈曲張

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-14 1171

1、靜脈曲張治療:

(1)不要提重物。重物會加重身體對下肢的壓力,不利于癥狀的緩解。

(2)不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊,而且最好穿低跟鞋。

(3)不要長時間站或坐。總是躺著,對靜脈曲張癥狀的緩解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊,以免阻礙靜脈的回流。

(4)遠離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水,會加劇靜脈曲張的程度。

(5)最好采用左側臥位。在休息和睡覺的時候,采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環,減輕靜脈曲張的癥狀。

(6)控制體重。如果超重,會增加身體的負擔,使靜脈曲張更加嚴重。

(7)睡覺時,可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流,減少腿部壓力。

2、靜脈曲張預防:

(1)睡覺時盡量左側躺。因為躺左側可以避免壓迫,到腹部下腔靜脈,減少雙腿靜脈的壓力,建議可以利用個枕頭靠著。

(2)在剛發生靜脈曲張時,就不要長久站立,也不要久坐不動,而要經常變換體位休息;如果久坐要注意常活動腳部;每次蹲廁不要時間太長。

(3)外陰靜脈曲張及時就醫。外陰靜脈曲張常伴有,陰道和子宮頸靜脈曲張,若不采取措施,臨產時胎寶貝的頭經過時,易發生靜脈破裂出血。

(4)每天鍛煉。即使只是繞著你住的小區散散步,也有助于促進你的血液循環。

(5)在懷孕的每個階段,你都要盡量將體重保持在推薦體重范圍內。

(6)可能的話,隨時舉起腿和腳。坐著的時候,用一個凳子或盒子墊起雙腿;躺著的時候,則用一個枕頭墊高雙腳。坐著的時候,不要把一只腿,或一只腳搭在另一條腿或腳上。不要一直長時間地坐著或站著,每隔一段時間要活動活動。

(7)睡覺的時候,采取左側臥位,將腳放在枕頭上。在背后塞上個枕頭,使自己向左側傾斜。因為下腔靜脈在右側,向左躺著,可以減輕子宮對靜脈的壓迫,從而降低對腿及腳部的靜脈壓力。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索