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準媽媽臨產前多按摩乳☆禁☆房

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十月懷胎, 一朝分娩。 對于臨近預產期的孕媽媽來說, 緊張是不可避免的。 那么, 臨近預產期或者超過預產期的孕媽媽應該做些什么呢?下面請看專家的說法。

臨近預產期, 特別是超過預產期時, 很多孕婦和家人都難免心急如焚。 此時, 準媽媽們可以提前做一些準備, 按摩乳☆禁☆房、刺激乳☆禁☆頭就是促進臨產一個好方法。

研究發現, 當孕婦乳☆禁☆頭或乳暈被刺激時, 能促使催產素合成及分泌, 進而引起子宮收縮, 啟動產程;在分娩中如果出現子宮收縮乏力, 這種方法同樣可以加強宮縮, 幫助盡快完成分娩。 專家介紹,

按摩乳☆禁☆房方法簡單, 自己在家就可以進行。 首先, 準媽媽可以把毛巾在28℃—30℃的溫水里浸濕;接下來, 用毛巾濕敷的同時, 雙手交替按摩雙側乳☆禁☆房;或者用食指和中指固定乳☆禁☆房, 大拇指指腹輕輕摩擦乳☆禁☆頭及乳暈, 也可以用手指輕輕牽拉兩側乳☆禁☆頭, 同時按壓乳暈。 按摩時注意兩側乳☆禁☆房最好交替進行, 每側15—20分鐘, 每天2—3次, 每次共1小時左右。 此外, 電動吸乳器或專業的按摩胸罩也可以達到類似效果。 使用電動吸乳器按摩時, 要注意負壓維持在20mmHg, 每15分鐘左右交替吸引;而按摩胸罩則要根據孕婦的個體差異調節刺激強度, 必要時可在醫生監護下使用。

按摩乳☆禁☆房后, 如果腹部出現隆起變硬或陣發性腹痛, 說明按摩有效, 此時應繼續按摩,

隨意停止可能導致催產素分泌減少。 剛開始按摩時若出現宮縮過強, 可暫停待宮縮緩解后再繼續進行, 一般反復幾次后就可以逐漸正常。 另外, 部分孕婦對乳☆禁☆房按摩不敏感, 特別是肥胖和乳☆禁☆頭凹陷者, 需堅持較長時間才會見效。

最后, 專家提醒, 還沒到預產期的孕婦切不可以輕易進行乳☆禁☆房按摩, 以免發生早產。 按摩過程中若出現不適, 應及時到醫院就診。

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