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職場媽母乳喂養要注意情緒

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2014-08-16 1465
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俗話說:金水好, 銀水好, 都不如媽媽的奶水好。 “能喂母乳就盡量多喂, 能喂多久就盡量喂多久”, 已成為年輕媽媽的喂養信條, 畢竟“三鹿事件”之后, 大家都成了驚弓之鳥。 但是, 回歸職場的媽媽繼續母乳喂養也需注意奶質。

柯莉最近很郁悶, 上班沒幾天, 孩子兒子跟自己越來越不親了。 原來自己下班到了家, 兒子就興奮得跟小狗似的, 直往自己懷里扎。 最近, 她抱起一天沒見的孩子喂奶, 兒子總是吃了兩口后, 就大哭不止。 這到底是什么原因呢?全家人分析來分析去, 終于找到了問題的關鍵:柯莉的奶水有問題了。

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原來, 最近柯莉在公司總有不順心的事兒, 一次, 一個客戶新買的車出了問題, 不分青紅皂白就狠狠地把柯莉臭罵了一通, 盡管是新來的手下的失誤, 但是柯莉作為頂頭上司, 不得不首當其沖地充當了“炮灰”。 之后, 總經理一直指桑罵槐地暗示柯莉這展廳經理產假歇傻了、戰斗力弱了……柯莉上班受客戶罵, 挨老板批, 情緒波動很大, 這才影響了奶水質量。

醫學證明, 處于哺乳期的媽媽長時間處于憤怒、焦慮、緊張、疲勞、煩躁、悲傷等情緒中時, 內分泌系統會受到影響, 分泌的乳汁質和量都會產生變化。 孩子此時喝了這樣的奶會很不健康, 如心跳會加快, 心情會煩躁不安, 夜晚睡眠不良, 愛哭愛鬧等。 民間常把這種含有“毒素”的乳汁稱為“熱奶”。

像柯莉這樣遭遇“奶水”危機的媽媽都會很糾結:“壞情緒的危害這么大, 為了孩子的健康, 不能讓他吃自己的奶,

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可是, 上班后, 白天見不到孩子, 晚上又不能喂奶, 自己跟隔壁的阿姨幾乎沒有區別, 結果, 孩子跟自己的關系越來越疏遠了。 ”其實, 每個職業女性都會有情緒起落的時候, 沒有誰能永遠的陽光快樂, 遇到內外壓力沖擊時, 難免會有承受不了的時候, 有點情緒是可以理解的, 問題是, 有了情緒, 就必須及時疏導, 否則危害了孩子的健康、影響了親子關系那就得不償失了。

如何控制情緒, 保證血氣轉化的順暢, 從而確保母乳的高質量呢?《黃帝內經》開篇《上古天真論》中有這么一句話:“恬淡虛無, 真氣從之, 精神內守, 病安從來?”此語當為職場媽媽所借鑒。 這句話說的是, 當人的心情處在一種非常平靜的狀態, 其氣血就會正常地運行;“精神”不要外泄, 即精氣和神氣留在體內, 不要外泄, 病就無從而入。

所謂“恬淡虛無”, 說白了, 就是要保持內心的平靜。 對于職場媽媽來說,

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要做到這點其實挺簡單:首先, 每天不管工作中遇到什么事, 從單位回家前都要給自己5分鐘的時間, 梳理工作給情緒帶來的負面影響, 全部打包扔在公司, 一絲不留, 然后, 整理出一兩件開心的事, 帶著微笑回家去。 如果實在受了很大委屈, 就應當在回家的路上多聽聽音樂、讀一段好書, 或者干脆晚回去一會兒, 和“姐妹淘”煲電話粥, 互訴衷腸, 或者在公園做一會兒運動, 總之, 要通過各種方式穩定好自己的情緒, 盡量保持平和的心情去見孩子。 以平和的心情回到家的媽媽把積存的“熱奶”擠出去扔掉, 之后一般就可以放心地喂哺了。 需要強調的是, 為了你的孩子的健康, 職場媽媽切忌在情緒惡劣的情況下強迫孩子吃母乳。

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