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妊娠保健新觀點 孕吐不要盲目制止

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2014-08-16 1352

在懷孕期間,很多媽媽經常的會出現孕吐情況,專家艾說,如果出現這種情況,那么千萬不要盲目的制止,下面讓我們一起來看看專家的說法吧!

俗話說,十月懷胎,意思是孕期大約10個月左右,懷孕前12周為孕早期。研究表明,孕早期也是優生的關鍵期,關系到孩子是否發育健全與其健康狀況。

孕前兩個月,懷孕準備期

習慣上將孕期前12周定為孕早期,但最新觀點認為還應該有一個提前期,大約兩個月,這兩個月實際上是為懷孕做準備的準備期。這樣一來,整個孕期就不止是10個月而是12個月了。有兩個月的準備期,育齡夫妻就有了充分的時間為懷孕創造一個良好的條件,從而為優生奠定堅實的基礎。

準備些什么呢?一是精神,二是體格。在精神方面,保持愉悅恬靜的心境,杜絕一切不良情緒的刺激,避免情緒有太大的起伏。在體格方面,首先是加強營養,堅持平衡膳食的進餐原則,戒煙戒酒,為十月懷胎做好營養準備;其次是加強體育鍛煉,勤上運動場,增強健康,為十月懷胎做好體質準備。總之,使你的精神與體力都達到最佳狀態,才不至于讓你未來的小寶寶在起跑前就輸給了他人。

妊娠嘔吐,勿盲目制止

孕早期,孕婦常常出現嘔吐等不適,有的還較嚴重。傳統的做法是采取種種措施止嘔,可是這樣做對嗎?

近年來,美國一些科學家提出了新觀點:孕婦嘔吐,實際上是胚胎為了避免有毒物質的危害而產生的一種“自衛反應”,不僅無害,反而有利于胎兒。研究表明,在20~50天的胚胎期,胎兒的雛形正在母體內進行著微妙的器官發育過程。這期間,組織細胞將開始“分化”、“改組”,形成胎兒的各個器官。這是一個細胞生長極其迅速的關鍵期,也是極易受有害成分毒害而使胚胎發生畸形的特殊階段。于是奇妙的大自然便賦予了胎兒一種特有的“自衛反應”——通過讓母親惡心嘔吐來為自己爭取一個不受有害毒物侵害的環境,以確保自己能夠健康地發育。

我們平時食用的肉類、蔬菜難免含有微量的毒素,這些毒素對健康成人并不構成威脅,但胎兒卻不一樣,他不能容忍母親對這些微量毒素“無動于衷”。因為這些毒素進入胚胎會干擾其生長過程。于是機體通過分泌比正常高出5倍的雌二醇與孕酮兩種激素,促使孕婦的鼻子更敏感,嘔吐中樞也格外靈敏,一聞到不利的氣味就發生嘔吐反射,以便最大限度地排出毒素。另外,懷孕初期孕婦胃口較差,食物在胃內滯留的時間也相對延長,機體便有了充裕的“自我檢毒”時間,一旦覺察有毒物質混入,就會通過敏感的嘔吐中樞將可疑物“一吐了之”。由此看來,孕早期嘔吐實際上是母體特別是胎兒自我保護的一種特殊方式,有利于優生。故盲目地止吐是不正確的,但劇烈的嘔吐可引起機體代謝異常,如水電解質紊亂等,因此妊娠反應明顯者應及時去醫院尋求治療。

孕早期對食品的特殊要求

眾所周知,孕婦應加強營養。但在食品的需求方面,長達10個月的孕期并非一成不變,早中晚三期各有側重點。我們應該充分認識到這種生理性的“分期要求”,以滿足母胎雙方對營養的需求。那么,孕早期3個月究竟特別需要哪些食物呢?

第一個月:孕婦往往不知道自己已經懷孕,未能將一日三餐納入到孕期這個特殊軌道上來,這對優生很不利。其實,營養準備應該從兩個月的提前期開始,確診懷孕后更應加強。適當多進食一些含必需氨基酸豐富的優質蛋白食品,如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等。同時注意對葉酸的攝取,葉酸是一種B族維生素,在防止胎兒神經管畸形方面功勛卓著。主要分布于綠葉蔬菜、動物肝腎、各色水果之中,故這幾類食品孕婦也要多吃。

第二個月:孕婦多有早孕反應,性情較煩躁,食欲也較差。故宜多進食能開胃健脾的食品,如蘋果、枇杷、石榴、米湯、白豆、赤豆、鴨蛋、鱸魚、白蘿卜、白菜、冬瓜、淮山、紅棗等。另外,增加富含纖維素的食品,如新鮮蔬菜等,防止便秘。

第三個月:因胎兒發育較快,需要補充優質蛋白質、鈣、鋅、植物脂肪,故應多吃富含上述成分的食品,如牡蠣、海蟄、大豆、牛奶等。另外,還應多吃些含維生素E豐富的食品,如植物油、麥芽等。

孕早期,盡量不用藥

藥物,無論是西藥還是中草藥,都或多或少地對胎兒有不良影響,德國一位醫學專家一句話:“孕期最好什么藥也不用,只有兩種例外,一種是鐵,另一種是鈣。”但要做到這一點非常困難,因為10個月的孕期可不是一個短時間,要做到10個月什么病都不得談何容易。不過,至少應設法確保孕早期不用藥,只有3個月,應該盡量做到。

因為孕早期3個月是胚胎各器官分化的關鍵時期,對藥物的致畸因子特別敏感,最容易導致畸胎形成。例如,中樞神經系統的致畸易感期為懷孕后15~25天,心臟為20~40天,眼睛為24~39天,四肢為24~46天,外生殖器為36~56天。懷孕3個月以后,胎兒各器官已經形成,外界環境的致畸影響大大降低,不僅嘔吐反應減少,用藥的安全性也有所增大。當然,為了安全起見,病了還是要聽醫生的,在醫生的指導下用藥,盡量減少藥物對懷孕的不利影響。

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