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妊娠保健新觀點 孕吐不要盲目制止

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在懷孕期間, 很多媽媽經常的會出現孕吐情況, 專家艾說, 如果出現這種情況, 那么千萬不要盲目的制止, 下面讓我們一起來看看專家的說法吧!

俗話說, 十月懷胎, 意思是孕期大約10個月左右, 懷孕前12周為孕早期。 研究表明, 孕早期也是優生的關鍵期, 關系到孩子是否發育健全與其健康狀況。

孕前兩個月, 懷孕準備期

習慣上將孕期前12周定為孕早期, 但最新觀點認為還應該有一個提前期, 大約兩個月, 這兩個月實際上是為懷孕做準備的準備期。 這樣一來, 整個孕期就不止是10個月而是12個月了。 有兩個月的準備期,

育齡夫妻就有了充分的時間為懷孕創造一個良好的條件, 從而為優生奠定堅實的基礎。

準備些什么呢?一是精神, 二是體格。 在精神方面, 保持愉悅恬靜的心境, 杜絕一切不良情緒的刺激, 避免情緒有太大的起伏。 在體格方面, 首先是加強營養, 堅持平衡膳食的進餐原則, 戒煙戒酒, 為十月懷胎做好營養準備;其次是加強體育鍛煉, 勤上運動場, 增強健康, 為十月懷胎做好體質準備。 總之, 使你的精神與體力都達到最佳狀態, 才不至于讓你未來的小寶寶在起跑前就輸給了他人。

妊娠嘔吐, 勿盲目制止

孕早期, 孕婦常常出現嘔吐等不適, 有的還較嚴重。 傳統的做法是采取種種措施止嘔, 可是這樣做對嗎?

近年來, 美國一些科學家提出了新觀點:孕婦嘔吐,

實際上是胚胎為了避免有毒物質的危害而產生的一種“自衛反應”, 不僅無害, 反而有利于胎兒。 研究表明, 在20~50天的胚胎期, 胎兒的雛形正在母體內進行著微妙的器官發育過程。 這期間, 組織細胞將開始“分化”、“改組”, 形成胎兒的各個器官。 這是一個細胞生長極其迅速的關鍵期, 也是極易受有害成分毒害而使胚胎發生畸形的特殊階段。 于是奇妙的大自然便賦予了胎兒一種特有的“自衛反應”——通過讓母親惡心嘔吐來為自己爭取一個不受有害毒物侵害的環境, 以確保自己能夠健康地發育。

我們平時食用的肉類、蔬菜難免含有微量的毒素, 這些毒素對健康成人并不構成威脅, 但胎兒卻不一樣,

他不能容忍母親對這些微量毒素“無動于衷”。 因為這些毒素進入胚胎會干擾其生長過程。 于是機體通過分泌比正常高出5倍的雌二醇與孕酮兩種激素, 促使孕婦的鼻子更敏感, 嘔吐中樞也格外靈敏, 一聞到不利的氣味就發生嘔吐反射, 以便最大限度地排出毒素。 另外, 懷孕初期孕婦胃口較差, 食物在胃內滯留的時間也相對延長, 機體便有了充裕的“自我檢毒”時間, 一旦覺察有毒物質混入, 就會通過敏感的嘔吐中樞將可疑物“一吐了之”。 由此看來, 孕早期嘔吐實際上是母體特別是胎兒自我保護的一種特殊方式, 有利于優生。 故盲目地止吐是不正確的, 但劇烈的嘔吐可引起機體代謝異常, 如水電解質紊亂等,
因此妊娠反應明顯者應及時去醫院尋求治療。

孕早期對食品的特殊要求

眾所周知, 孕婦應加強營養。 但在食品的需求方面, 長達10個月的孕期并非一成不變, 早中晚三期各有側重點。 我們應該充分認識到這種生理性的“分期要求”, 以滿足母胎雙方對營養的需求。 那么, 孕早期3個月究竟特別需要哪些食物呢?

第一個月:孕婦往往不知道自己已經懷孕, 未能將一日三餐納入到孕期這個特殊軌道上來, 這對優生很不利。 其實, 營養準備應該從兩個月的提前期開始, 確診懷孕后更應加強。 適當多進食一些含必需氨基酸豐富的優質蛋白食品, 如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等。 同時注意對葉酸的攝取, 葉酸是一種B族維生素, 在防止胎兒神經管畸形方面功勛卓著。

主要分布于綠葉蔬菜、動物肝腎、各色水果之中, 故這幾類食品孕婦也要多吃。

第二個月:孕婦多有早孕反應, 性情較煩躁, 食欲也較差。 故宜多進食能開胃健脾的食品, 如蘋果、枇杷、石榴、米湯、白豆、赤豆、鴨蛋、鱸魚、白蘿卜、白菜、冬瓜、淮山、紅棗等。 另外, 增加富含纖維素的食品, 如新鮮蔬菜等, 防止便秘。

第三個月:因胎兒發育較快, 需要補充優質蛋白質、鈣、鋅、植物脂肪, 故應多吃富含上述成分的食品, 如牡蠣、海蟄、大豆、牛奶等。 另外, 還應多吃些含維生素E豐富的食品, 如植物油、麥芽等。

孕早期, 盡量不用藥

藥物, 無論是西藥還是中草藥, 都或多或少地對胎兒有不良影響, 德國一位醫學專家一句話:“孕期最好什么藥也不用,

只有兩種例外, 一種是鐵, 另一種是鈣。 ”但要做到這一點非常困難, 因為10個月的孕期可不是一個短時間, 要做到10個月什么病都不得談何容易。 不過, 至少應設法確保孕早期不用藥, 只有3個月, 應該盡量做到。

因為孕早期3個月是胚胎各器官分化的關鍵時期, 對藥物的致畸因子特別敏感, 最容易導致畸胎形成。 例如, 中樞神經系統的致畸易感期為懷孕后15~25天, 心臟為20~40天, 眼睛為24~39天, 四肢為24~46天, 外生☆禁☆殖☆禁☆器為36~56天。 懷孕3個月以后, 胎兒各器官已經形成, 外界環境的致畸影響大大降低, 不僅嘔吐反應減少, 用藥的安全性也有所增大。 當然, 為了安全起見, 病了還是要聽醫生的, 在醫生的指導下用藥, 盡量減少藥物對懷孕的不利影響。


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