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準爸爸十月“懷胎”備忘錄

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2014-08-16 2101

懷胎第1個月

妻子的變化:

前半個月身體并沒有受孕,即使受精卵形成后也沒有任何反應,子宮幾乎與往日一樣大。

準爸爸生活備忘錄:

1。這個月妻子有可能懷孕,準爸爸除了自己不隨便服藥外,還應提醒妻子不要亂用藥,以免對胚胎造成不良影響。

2。不要在妻子面前或家里吸煙,提醒她少去公共場所及空氣污濁的地方,避免被病菌感染。

3。不要讓妻子隨意接種各種疫苗,如預防風疹病毒感染的風疹疫苗等。

4。提醒妻子在月經來潮前10天不要做腹部、盆腔及股骨等部位的X射線照射。

懷孕第2個月

妻子的變化:

身體出現一些特別的變化:每天早上惡心、嘔吐,胃口下降尤其是厭惡油膩,有時卻特別愛吃某種食物,還出現尿頻、乳頭和乳房脹痛、乳暈顏色加深等現象。

準爸爸生活備忘錄:

1。雖然妻子出現了早孕反應,但準爸爸最好陪同她去醫院確定一下是否懷孕,如子宮是否增大、變軟;做B超觀察子宮里是否可見胎囊,B超既是確定懷孕最可靠的方法,還可幫助排除宮外孕。

2。本月胚胎組織器官開始分化,是防止畸形發生的一個重要階段。妻子一旦被確定懷孕,腹部絕對禁止照射X射線。家里使用微波爐時由準爸爸去做,提醒妻子不要長時間接觸電腦和復印機。

懷孕第3個月

妻子的變化:

雖然腹部還沒有明顯變化,但本月前兩周即懷孕第8周至9周時,是早孕反應最難熬的階段,情緒會經常不穩定。

準爸爸生活備忘錄:

1。這一階段最容易發生流產,準爸爸除了盡量多做家務外,還應注意控制性欲,盡量減少性生活,偶爾性生活也應注意動作輕柔。

2。幫助妻子保持良好情緒非常重要,妻子由于早孕反應心理變得脆弱,準爸爸盡量多抽時間陪伴她,讓她保持好心情。

3。理解妻子的早孕反應,經常為她做些可口飯菜,鼓勵她盡量吃一些,為身體補充一些水分,同時為她買些有助于減輕惡心、嘔吐的小食品,如檸檬、薄荷、梅子等。

懷孕第4個月

妻子的變化:

早孕反應已基本消失,胃口開始好轉,情緒逐漸變得穩定,腹部也一天天隆起。

準爸爸生活備忘錄:

1。妻子胃口好轉,胎寶貝也開始進入快速生長旺盛期,要注意為妻子提供富含蛋白質、鈣和維生素的食物,如果妻子早孕反應較重,要補回營養損失。提醒妻子不要吃咸、辣、辛、冷的食物。

2。妻子的陰道分泌物因懷孕而增加,容易引發陰道炎,需經常洗浴及更換內衣,準爸爸要勤幫助妻子進行清洗。

3。不要因看到妻子已不被早孕反應所折磨,就又恢復以往的一些生活嗜好,如經常外出應酬、打麻將或喝酒等,這樣容易使夫妻間發生口角,不利于胎寶貝的發育。

小鏈接:孕期情緒不良容易生出脾氣暴躁的孩子

英國產科學界研究發現,孕婦處于不良情緒如夫妻吵架而非常憤怒時,間腦的激素就會發生變化。這些變化了的激素會經由胎盤進入胎兒的血液中,再進入胎兒的間腦,使間腦受到刺激,這對孩子出生后的影響甚遠。調研結果表明,一般來說脾氣暴躁的孩子,在母親體內孕育時往往家庭環境不良,尤其是父母關系。

懷孕第5個月

妻子的變化:

本月末時在精神集中,特別是夜晚躺在床上時會感到胎兒的活動,這是胎寶貝正在子宮羊水中蠕動,或挺身體、活動手腳碰撞子宮壁而引起的胎動。

準爸爸生活備忘錄:

1。胎寶貝器官迅速發育,并在功能上逐漸完善,可對各種外界刺激做出反應,此時是胎教良機。因此,與妻子一起進行胎教是合格準爸爸的必做功課。經常抽出時間坐在妻子身旁,給胎寶貝念童話故事或聊聊天,讓胎寶貝逐漸對爸爸熟悉起來,同時溫柔地摸摸妻子的肚子與胎寶貝進行一下情感交流,促進胎寶貝的各種感官和大腦發育。

2。雖然妻子進入相對穩定的時期,可適當進行性生活,但節欲較久的準爸爸要避免動作激烈,同時注意采取恰當體位,如前側位、后側位或后背位等,以免刺激子宮。

懷孕第6個月

妻子的變化:

身體由于對增大的子宮不習慣而容易傾倒,動作開始笨拙,身體容易疲勞。

準爸爸生活備忘錄:

1。一般在妊娠中期妻子的皮膚容易過敏,準爸爸應盡量為妻子營造一個避免誘發過敏的環境,如避免妻子與灰塵或粉塵、棉毛纖維、花粉及有害氣體等接觸。

2。除了幫助妻子做家務,還應該開始做家庭監測,如每天數數胎動,經常量量宮底的高度等,觀察有無異常。

3。盡量抽出時間陪妻子去做產前檢查,一起去聽孕期保健知識和分娩健康教育,學習一下分娩呼吸法和放松,讓妻子保持平穩情緒,以免對分娩產生恐懼。

懷孕第7個月

妻子的變化:

動作日益笨拙,身體稍失去平衡就會感到腰酸背痛或腿痛,靜脈曲張、痔瘡、便秘接踵而至。

準爸爸生活備忘錄:

1。妻子的腹部一天天變大,影響靜脈血液回流,下肢容易發生靜脈曲張。提醒妻子不要久站、久坐,平時注意休息。一旦出現靜脈曲張,經常幫助妻子做一下按摩。

2。增大的子宮會使妻子常感腰背酸痛或腿痛,除做按摩外,還可為她準備幾個靠墊,讓她在坐或臥時使用,幫助緩解不適。

3。為了避免形成痔瘡,提醒妻子少吃辛辣食物,多吃蔬菜、水果和粗糧,少量多次地喝水。

懷孕第8個月

妻子的變化:

宮底越來越高向上擠壓胃,總是覺得燒心,飯量隨之減少。胸口也上不來氣,甚至需要肩來幫助呼吸。

準爸爸生活備忘錄:

1。每天晚上入睡前,幫助妻子做乳房按摩,促進乳房發育,疏通乳腺管,為胎寶貝出生后做哺乳準備。

2。每次進餐時注意提醒妻子少食,每天可為她多安排幾次進餐,一日三餐最好改為四至五次,幫助緩解胃部不適。每次進餐后最好躺下休息半小時,以便血液集中供應胃腸道,為胎寶貝提供充足營養。

3。為妻子選擇一個高度適宜的枕頭,以免過高的枕頭使妻子在睡眠時頸胸處彎曲過大,呼吸受到影響,并注意提醒妻子睡眠時采取左側臥位。

懷孕第9個月

妻子的變化:

胎寶貝的頭開始逐漸下降,感到有下墜感,并因子宮擠壓膀胱而又出現尿頻。

準爸爸生活備忘錄:

1。雖然距離預產期還有1個月,但在預產期前后2周都是正常分娩時間,所以準爸爸應為妻子做好準備,包括去醫院要帶的物品,如睡衣、襪子、外衣、喂奶大罩衫、內衣內褲、哺乳胸罩、衛生巾、拖鞋、洗漱用具、潤口糖、小食品等。

2。手邊備好去醫院的聯系電話以及孕期所有檢查記錄,住院分娩要事先預約好。

3。妊娠晚期是妻子的體重增長最快的時候,提醒妻子避免過量進食,以免胎寶貝長得過大,造成難產。

懷孕第10個月

妻子的變化:

子宮內的羊水變少,腹壁有些發硬,出現沒有規律的宮縮。

準爸爸生活備忘錄:

1。臨近分娩妻子會越來越緊張,準爸爸盡量不要出差,多一些時間陪伴妻子,并經常與她一起去散步,這樣既有助于保持穩定情緒,又可減輕便秘或下肢水腫。

2。嚴禁性生活,以免發生破水,造成宮內感染。

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