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嬰兒睡眠時間和次數標準

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主持人:小嬰兒睡眠時間和次數標準是怎么樣的?

劉春陽:小嬰兒睡眠時間,孩子越小睡眠時間是越長的,比如說像新生兒的睡眠,一般常常是18到20個小時,家長常常感覺到孩子除了吃就是睡,玩的時間非常短暫。隨著年齡慢慢增長,睡眠時間也是逐漸在減少的,比如像三四個月的孩子,可能睡眠時間就要16—18個小時,逐漸逐漸發生變化,比如到1歲左右的時候,可能就到14—15小時左右,到5歲的時候可能是11—12小時左右,到7歲一般就是10—11小時,這是一個基本的規律。

但是睡眠的時間和睡眠的一些方面,個體差異特別大,

有的可以差好幾個小時,所以有時候家長就很著急,我的孩子為什么睡的這么少或者睡的這么多?所以這是有個體差異的,就是人跟人是不同的。

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