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嬰兒睡眠時間和次數標準

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2014-08-16 2265
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主持人:小嬰兒睡眠時間和次數標準是怎么樣的?

劉春陽:小嬰兒睡眠時間, 孩子越小睡眠時間是越長的, 比如說像新生兒的睡眠, 一般常常是18到20個小時, 家長常常感覺到孩子除了吃就是睡, 玩的時間非常短暫。 隨著年齡慢慢增長, 睡眠時間也是逐漸在減少的, 比如像三四個月的孩子, 可能睡眠時間就要16—18個小時, 逐漸逐漸發生變化, 比如到1歲左右的時候, 可能就到14—15小時左右, 到5歲的時候可能是11—12小時左右, 到7歲一般就是10—11小時, 這是一個基本的規律。

但是睡眠的時間和睡眠的一些方面, 個體差異特別大,

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有的可以差好幾個小時, 所以有時候家長就很著急, 我的孩子為什么睡的這么少或者睡的這么多?所以這是有個體差異的, 就是人跟人是不同的。

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