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推薦:比吃壯陽藥更實用的辦法

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針灸該穴主治遺精、陽痿、陰☆禁☆莖痛、小便不利、睪丸縮腹等, 是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。 特別是恥尾肌, 有人稱之為“性☆禁☆愛肌”, 它如果經常處于松弛或異常緊張狀態, 就會使敏感性下降, 造成性功能障礙。

你想擁有更強的性功能嗎?其實很簡單, 根本不需要吃這鞭那鞭的亂補, 你只要抽點時間做做這些按摩, 勝過吃壯陽藥!

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NO.1、刺激筑賓穴

筑賓穴位于三陰☆禁☆交穴后上方約2寸、小腿肚內側, 屬足少陰腎經, 按摩刺激該穴可提高性☆禁☆欲。

NO.2、刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心, 屬于足少陰腎經。 每晚臨睡前用熱水洗腳, 以及用手指按壓該穴, 或放一條小圓木棍, 赤腳踏上反復滾動等, 都可刺激該穴, 有助于性功能。

NO.3、刺激關元穴

關元穴位于臍下3寸處, 屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。 所謂“任脈”, 是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈, 任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。 可用指壓法按摩刺激關元穴, 或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部, 刺激任脈上的有關穴位。

NO.4、刺激商陽穴

商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。 傳統醫學認為, 刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,

可延緩性衰老。 可在上下班乘公共汽車或電車時, 用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

NO.5、刺激三陰☆禁☆交穴

三陰☆禁☆交, 顧名思義, 是肝經、脾經、腎經三條陰☆禁☆經交會之處。 三陰☆禁☆交穴本身屬于脾經, 位于脛骨內側、腳內踝上約10cm處。 針灸該穴主治遺精、陽痿、陰☆禁☆莖痛、小便不利、睪丸縮腹等, 是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。

因此, 經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

多吃低脂食物

繁忙的工作使許多男性選擇快餐來應付了事, 而快餐的通病是高脂肪、高熱量。 因此, 妻子不妨有意識地多給他吃低脂食品, 如魚、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。

若他中午在外不得不吃快餐的話, 不妨在他的包里裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶。

高脂飲食或熱量過剩, 容易造成血液中的膽固醇增高, 形成高血脂, 使血液變得黏稠, 流速變慢, 攜氧量減少, 更有甚者, 造成動脈粥樣硬化。 這樣一來, 陰☆禁☆莖動脈自然變得不大通暢,

供應陰☆禁☆莖的血液減少, 造成陰☆禁☆莖供血不足, 成了“無源之水”, 從而給男性的性功能造成障礙。

缺乏運動, 以車代步, 幾乎是現代白領男人的通病, 長期如此的結果是形成慢性便秘。 性☆禁☆學專家研究發現, 在患有射☆禁☆精疼痛、早泄、不射☆禁☆精的男子中, 往往存在這種現象。

有趣的是, 當慢性便秘減輕或消失時, 與性☆禁☆生☆禁☆活有關的障礙也隨之減輕或消失。 研究認為, 由于慢性便秘的刺激, 提肛肌、尿道括約肌等都可出現痙攣狀態, 久而久之, 這些肌肉群就會出現營養不良及過度松弛的現象。

而這些肌肉群與陰☆禁☆莖勃起、射☆禁☆精功能的正常發揮都有十分密切的關系。 特別是恥尾肌, 有人稱之為“性☆禁☆愛肌”, 它如果經常處于松弛或異常緊張狀態,

就會使敏感性下降, 造成性功能障礙。

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