首頁 搜索 分類

四招教你如何避免過敏

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-16 3391
赞助商链接

1.營造少塵”環境是避免過敏上策。

有些過敏原不易完全避免, 如室內塵土。 塵土的成分很復雜, 避免方法只能是盡量制造一個少塵的環境, 如毛毯外套以布罩;不用蕎麥皮、茶葉屑或谷皮作枕芯;經常打掃衛生;等等。

2.嬰兒宜母乳喂養, 可使其以后患過敏性疾病的誘發因素大大減少。

這樣就能盡量避免食用含人造色素及防腐劑的食物。 人們還要保持良好的飲食習慣, 定時定量, 避免過饑過飽, 尤其是暴飲暴食, 胃腸功能失調, 食物以大分子物質吸收體內, 增加過敏發生的機會。

3.多途徑增強機體免疫能力。

赞助商链接

適當鍛煉、保持充足睡眠, 讓身體有充分時間制造新細胞, 吸收養分、進行新陳代謝。 注意飲食的營養均衡, 提高免疫力。 經常放松自己, 保持愉快心情。 如果精神壓力過大, 植物神經功能就會紊亂, 從而導致身體出現各種相應反應。 這些反應盡管不會成為誘發過敏性疾病的直接原因, 但會使過敏癥狀惡化或久治不愈。

4.不要養寵物。

除了注意除塵減少空氣中懸浮的過敏原, 最好還不要養寵物。 同時切勿使用刺激性物質作家居用品、建材裝飾材料。 定期清潔空調器。 選用符合質量及衛生標準、不含酒精等刺激性物質, 并經過敏性測試的美容護膚品。 對花粉過敏的病人, 可在花粉飄散季節戴上口罩或眼鏡等加以防護。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索