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專家教你如何快速催奶的方法

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媽媽疑問:

我家寶寶出生5天了。可是我的奶不是很多,喝湯的效果也不是很明顯。想請教有什么辦法可以很快催奶?

育兒專家解答:

母親產后5天內分泌的乳汁為初乳。產后1~2天初乳量少且稀,3天后分泌量逐漸增多。所以您分娩后剛5天,奶量不多并不是大問題,因為新生兒食量小,母乳能保證絕大多數寶寶吃飽。如果您的寶寶每24小時有6次以上小便及2~4次以上大便;出生7~10天恢復到出生時的體重,此后體重每天增加20~30克,或每周增加125克以上,說明您的母乳足夠滿足寶寶的需要。

真正母乳不足的發生率約為5%m以下。所謂“母乳不足”多是寶寶沒有吃到足夠的母乳,而非真正的母乳不足。因此,催奶的方法就是有效的母乳喂養。

1、母親要有自己奶量充足的信心。

2、改進喂養方法。新生兒期特別是出生后頭2周,應頻繁喂奶,可每隔1~2小時喂一次,夜間也應該喂奶;不要喂其他液體或食物;寶寶的整個身體要面向母親,將大部分乳暈含在口內。

3、每次吃奶時盡量裸露您和寶寶的胸腹部以進行肌膚接觸。

此外,乳母每天適當飲鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯等對補充體液、促進乳汁分泌有一定作用。但湯中只含有少量的營養物質,大量的維生素、礦物質、脂肪及由蛋白質分解的氨基酸都留在了燉湯的魚、肉中。所以乳母喝湯時最好將煮湯的魚或肉也吃掉。

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