首頁 搜索 分類

孕婦便秘怎么辦 以及便秘的危害

您當前的位置:首頁 » 懷孕
2014-08-16 4598
赞助商链接

孕婦便秘的危害

腸道毒素堆積, 可發生腸源性內毒血癥, 對機體造成極為嚴重的后果, 對胚胎發育中的嬰兒造成極為嚴重的影響, 甚至導致胎兒畸形的發生。

長期便秘使腸道毒素堆積吸收并進入乳汁, 引起嬰兒腹瀉, 影響嬰兒生長發育。

妊娠晚期,

赞助商链接
便秘會愈來愈嚴重, 常常幾天沒有大便, 甚至1-2周都未能排便, 從而導致孕婦腹痛、腹脹。

便秘嚴重者可導致腸梗阻, 引起直腸脫垂, 并發早產, 危及母嬰安危。 曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。

影響分娩。 有的便秘孕婦分娩時, 堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降, 引起產程延長甚至難產?。

從美容學角度分析, 長期便秘者痤瘡, 皰癤的發生率較高, 一般皮膚較粗糙, 面色無華, 失于潤澤, 產生孕婦斑。

糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫, 一方面影響發育中的胎兒, 擠壓胎兒的生長空間;另一方面, 影響形體美, 是所謂的大肚子的成因之一。

孕婦便秘怎么辦?孕婦便秘有這么多的危害, 要怎么辦呢?

孕婦便秘的食療原則

補充水分

便秘通常是因為水分缺乏而形成小而硬的大便, 無法順暢地排出體外。 孕媽媽必須及時補充充足水分。

赞助商链接
水分攝取量一般情況每天以2~3?升為準, 請選擇優質水, 純凈水或礦泉水都可以。 為了避免肚子受涼, 請飲用溫水。

食用富含食物纖維的食物

食物纖維可以軟化分解大便, 促進腸蠕動, 能有效地預防大腸癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。 食物纖維主要存在于蔬果類、豆類、全谷類和菌類等食物中, 但食物纖維攝入量不能太多, 過多會引起腸脹氣, 大便次數過多等不適現象, 也容易防礙一些必需微量元素的吸收。 每日蔬菜、水果與谷類和豆類食物的比例應該是5:6。

適當食用營養補助食品

改善便秘的營養品主要為乳酸菌。 它含有抗菌物質和大量活性乳酸, 具有幫助消化的作用。 不過, 孕媽媽不要把食用營養品與吃飯等同, 這只是輔助的作用。 孕媽媽在選擇營養品的時候請注意質量, 選擇安全性高的產品。

孕婦便秘怎么辦?可以試試以上的飲食方法哦。

赞助商链接

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索