首頁 搜索 分類

DIY美味蘋果飯

您當前的位置:首頁 » 生活 » 母嬰資訊
2014-08-16 2021
赞助商链接

蘋果飯就做好了, 桔皮的香氣加雜著糯米的香氣, 再香香的吃一口, 那味道真是好極了。 但知道:蘋果含有半乳糖荃酸, 對排毒的功效非常顯著, 其果膠能避免食物在腸內腐化, 每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁, 可預防膽結石。

摘 要:身為媽媽的你, 是不是正在為孩子一成不變的食譜而犯愁?給孩子換著花樣做飯不僅會提高孩子對食物的興趣, 還能夠讓孩子營養攝入更均衡。 來參考下聰明能干的搖媽們自己制作的家常美食吧, 每一道都飽含著對寶貝濃濃的愛……

上個星期他姥姥姥爺來了, 姥姥交了我一種好吃的蘋果飯,

赞助商链接
說是經常吃可以健脾胃, 孩子吃非常好。 于是現學現賣, 告訴大家, 這個飯做出來非常好吃, 輝輝吃了好多呢。

原料:蘋果一個, 江米或糯米, 桔子皮

做法:

1:把蘋果切成兩半, 把核挖出來。

2:江米要提前一天用水泡好, 把江水放進蘋果里。

3:桔子皮洗凈切絲, 放在米上就好了。

4:上鍋蒸20多鐘就可以啦。

蘋果飯就做好了, 桔皮的香氣加雜著糯米的香氣, 再香香的吃一口, 那味道真是好極了。

輝不愛吃桔皮, 但桔皮也是很東西, 可以去火, 消食, 他把蘋果飯都吃光了, 后來我又炒的胡蘿卜, 輝又加了一些胡蘿卜到蘋果里繼續吃,

赞助商链接
終于吃了個盆干碗凈, 輝輝說:”媽媽真好吃呀, 下回你還給我做吧。 ”呵呵小子還吃上癮了。

是不是超級簡單呀, 而且非常好吃呢。

蘋果的好處:

蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質, 并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果藥用, 早在唐代就有記載, 蘋果不但益心氣、健脾、還能生津止渴, 更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。 蘋果味甘酸、性涼。 現代醫學研究證明, 嚴重水腫患者多吃蘋果有利于補鉀, 減少副作用。 妊娠期多食蘋果, 一方面可補充維生素等營養物質, 同時又可調節水、鹽及電解質平衡,

赞助商链接
防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。 蘋果還可用作整腸止瀉劑, 《本草綱目》中有“水痢不止, 奈半熟者10枚, 水2升, 煎1升并食之”的說法。 民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。 德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。 此外, 每日早晚空腹吃一個蘋果, 可治療大便干燥。 飯后吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果, 每次1—2個, 可收到降壓效果。

但知道:蘋果含有半乳糖荃酸, 對排毒的功效非常顯著, 其果膠能避免食物在腸內腐化, 每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁, 可預防膽結石。

來源:搖籃論壇 作者:ttant

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索