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催乳按摩,有哪些必要性和方法

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2014-08-16 2378

■乳房按摩的必要性:

1、從妊娠5個月后,就應做乳房按摩以使乳腺組織大量增加并促進胸部血液循環,增加產后泌乳功能,防止產后乳房方面的疾病發生。

2、產后最初幾天,乳房內部結構變化很大,乳汁分泌與寶寶的吮吸能力尚未協調適應,易造成乳汁聚積成塊,并引起乳房腫痛。因此宜在產后2至3天積極進行乳房按摩。

3、堅持每天按摩可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美麗的外形。

■正確的按摩手法:

1、乳頭的按摩

目的:去除堵塞,讓乳管變得通暢。

方法:用一只手從乳房下面撐住,用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分,讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭,輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭,一邊壓迫著盡量讓手指收緊,一邊變化位置,可以轉360°。

2、乳房基底部的接摩

目的:對乳房基底部進行按摩,可使寶寶更容易吸吮乳汁。

方法:把乳房往中間推,盡量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法,讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下,剩下的手指從乳房底下橫著托住,把兩個胳膊肘向內收緊,讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住,然后像是在揉面團似的,朝著每只手的手指方向揉動乳房。

三種錯誤的按摩方式

1、很用力地擠壓乳體部

乳體部當中有很多細小的乳腺,這個部位是不可以用手指用力地擠壓的,刺激過于強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。

2、用力壓迫乳房外側

乳房的外側是殘留奶水比較多,炎癥等乳房疾病的多發地帶,如果用手掌使勁兒地壓迫,加重組織的損傷。

3、任何情況下都可以熱敷

如果你的奶水量比較少。可以用熱毛巾對乳房進行熱敷:但是在乳房嚴重脹痛或乳管沒有通暢時進行熱敷,反而會加重炎癥。整理 陳靜

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