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準爸爸須做好四方面生理準備

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未準爸爸在做好心理準備的同時,也不能忽視生理準備,只有身體健康了才能孕育出健康的寶寶,而且這項準備至少應在妻子懷孕前3個月開始。具體應從以下4個方面注意。

1、給睪丸一個溫度適宜的環境,睪丸是產生精子的地方,而精子對溫度的要求是比較嚴格,那就是,必須在低于體溫的條件下才能正常發育,睪丸產生精子的適宜溫度是35。5℃~36℃,溫度計過高不利于精子生長,使精子活力下降。也就是說,只有睪丸的溫度低于身體其他部位的溫度,才能產生出正常的精子,而只有正常的精子才會孕育出健康的寶寶。

如何給睪丸uige適宜的溫度,需要注意一下問題。

2、是避免穿緊身褲。因為緊身褲會使陰囊和睪丸緊貼身體,使睪丸的局部溫度增加,不利于產生健康精子。

3、是避免洗熱水浴或桑拿浴。現代醫學發現,當陰囊局部受熱,會引起睪丸生精功能的障礙。如果用很熱的水沐浴,尤其是像桑拿浴那樣坐在很熱的小屋里,等于給陰囊頻繁加熱,精子的產量會驟然減少。還要避免長時間騎車和坐著,多做一些健身運動。

4、孕前3個月謹慎服藥,藥物既能治病也能致病,對準備要寶寶的人來說,孕前三個月要盡量避免用藥,即使非用不可不可也要謹慎服用。因為,精子的發育要經歷初級精母細胞——次級精母細胞——精細胞——精子的過程,

這個過程大約要70天。之后的20天,精子會在附睪里面發育成熟。也就是說,精子的整個成熟周期大約為3個月。如果在這期間用藥,稍有不慎,所用的藥很可能是一種染色體致畸劑使得精子發生誘變。

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