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背奶媽媽產后擠奶要有方法

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正確的擠奶方法一般來說不會對乳房造成傷害。但如果擠奶方法不正確,特別是擠奶時用力過猛會造成弄傷乳暈、乳房紅腫等情況,還會影響乳汁分泌,所以學會正確擠奶很重要。

媽媽煩惱:

晶晶在寶寶4個月的時候回原單位上班了,為了寶貝的母乳大計,她也成了“背奶一族”。每天在衛生間里用給寶貝擠奶,就成了她的必修課。晶晶想知道,這樣擠奶會不會對乳房有傷害呢?

專家解讀:

正確的擠奶方法一般來說不會對乳房造成傷害。但如果擠奶方法不正確,特別是擠奶時用力過猛會造成弄傷乳暈、乳房紅腫等情況,還會影響乳汁分泌,所以學會正確擠奶很重要。

正確擠奶方法之手工擠奶法

必備用具:奶瓶、乳墊、奶瓶保溫盒、干凈紗布

具體步驟:

徹底將手洗干凈,采用舒服的姿勢并放松身心,輕柔地按摩乳房或在乳房上敷一條溫熱的毛巾,均有助于輸乳管內乳汁的流出。

1、將雙手靠近乳房,拇指在上,其余4指在下面托住乳房,握成一個C型。將拇指和食指及中指放在乳頭后方約2.5~4厘米處。擠壓的區域是以乳頭為中心,半徑約3厘米的區域。

2、規律的一擠一放的動作,指腹向乳頭方向滾動,同時將手指的壓力從中指移動到食指,將乳汁推擠出來。擠壓時避免太深或太用力,以免阻塞輸乳管。不要擠壓乳頭,因為擠壓或拉乳頭就像嬰兒只吸吮乳頭一般,并不會促使奶水流出。

3、手指放在正確的位置,并有節奏性地重復按壓、推擠的動作。隔一段時間,轉換位置擠壓。避免用摩擦或滑動的方式,以免皮膚被擠壓造成紅腫。剛開始不會有奶水流出,但擠壓幾次后,奶水會慢慢滴出。當催產素反射漸漸開始活躍,乳汁就會似泉水涌出。

小貼士

1、正確的擠乳姿勢乳房不會有疼痛,如果會痛,表示動作有誤,需要重新調整大拇指與食指的位置。

2、即使乳汁很難流出,也不要使勁擠壓。擠奶的關鍵是擠壓的部位和角度,用力過度會弄傷乳暈。

3、擠壓乳暈的手指要勤換位置。擠壓乳暈的位置有多種,手指可以上下擠壓,也可以左右擠壓,還可以斜著擠壓。只擠壓乳暈的一個部位,那個部位的負擔就會過重,會有受傷的危險。

4、每次擠乳每邊乳房至少擠3~5分鐘,直到奶流量主為慢;然后再擠另一側。如此反復數次,直到乳汁不再流出為止。產后幾天,媽媽通常需要20~30分鐘才能把乳汁充分擠出。

5、每天至少應泌乳3次(包括喂奶和擠奶),因為如果每天只喂1~2次,乳房得不到充分的刺激,母乳的分泌量就會越來越少,不利于延長母乳喂養的時間。

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