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已到預產期的6種按摩手法

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在寶寶還到預產期的時候, 要做適當的按摩, 可以刺激寶寶的生長與發育, 下面已到預產期的觸手法, 都有哪些呢?下面讓我們一起來看看吧!

此階段寶寶的視覺、聽覺發展迅速, 適當運用按摩手法, 可以促進寶寶的生長發育。 具體操作方法如下:

1.頭部

推坎宮5~6次, 并揉太陽5~10次;開天門15~20次;兩拇指自二眉之間沿鼻梁至鼻翼兩旁推揉5~6次, 并揉四白穴5~10次;揉全耳, 往復5~6次, 揉聽宮15~20次。

2.胸部

雙手在胸部兩側, 從中線開始做弧形按摩。

3.腹部

兩手依次從寶寶的右下腹向上, 再向左到左下腹移動, 呈順時針方向畫圓。 若遇到寶寶腹瀉時,

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則摩腹應為逆時針方向進行。

4.四肢

一手抓住寶寶的胳膊, 一手輕揉寶寶上臂和前臂肌肉群。 對側手臂做法相同。 下肢同上肢, 用拇指端按揉足三里10~20下。

5.手和足

一手握住寶寶的手腕, 一手拇指以寶寶的手心為中心畫圓5~6次。 手背以操作者食指、中指托住手心, 兩拇指由掌指關節端向腕關節推進, 往復5~10次。 補脾經(拇指末節羅紋面)20~30次, 補腎經(小指末節羅紋面)20~30次。 足部按摩是從腳跟向腳趾方向推進, 并捏搓每根足趾。

6.背部

捏脊, 用拇指橈側緣, 食、中指三指捏拿脊柱兩側皮膚和皮下組織, 雙手交替捻動, 自下而上(自尾骨端至第七頸椎)。 最后用手掌掌側沿脊柱兩側的肋骨走向滑行, 迂回。

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