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孕婦飲食禁忌:孕媽最好別吃哪些食物

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2014-08-16 1269
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孕婦在孕期要注意飲食營養是很重要的事, 但這并不代表吃的越多, 營養就越高, 孕期最主要的是要營養均衡。 那你知道在孕期孕婦有什么是不適合吃的嗎?

1.孕婦在懷胎十月當中不要長期使用高脂肪的食物, 因為高脂肪食物會誘發腸癌和乳腺癌等疾病,

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對胎兒的健康發育有害, 對孕婦的身體也不利。

2.正確使用高蛋白會給孕婦增加身體需要的營養, 但是如果在孕期大量使用肉、海鮮、內臟等高蛋白食物, 會給身體帶來一定的影響, 容易造成營養不均衡, 導致孕婦消化不良, 對腸胃會有負擔, 造成拉肚子, 三高等問題。

3.攝入過多高糖食物, 會造成孕婦血糖偏高, 就會導致糖尿病等問題, 對胎兒的健康發育及其不利, 血糖偏高就易致流產、早產、胎兒過大過重、嚴重的還會致畸形。 , 還會讓產后大出血的概率提高。

4.孕婦為了胎兒骨骼發育的好, 以及為了避免孕期抽筋現象, 或進行補鈣, 在孕期補鈣也是必不可少的, 但是如果盲目并且過量的補充高鈣, 對胎兒只會有害, 而不會有益, 反而不利于胎兒的發育。

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