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坐月子能不能吃水果

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2014-08-16 3804
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坐月子能不能吃水果呢?為大家解答如下:

由于受傳統觀念的影響, 有些產婦在"坐月子"期間, 往往不沾水果的邊。 認為水果屬于生冷食物, 吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。 但是有選擇地食用水果, 不僅不會使產婦著涼, 反而有益于產后身體恢復。

坐月子能不能吃水果?坐月子可以吃什么水果?

水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性, 應根據體質來選用。 如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果, 否則, 對養生不利。

寒、涼性水果可清熱降火, 使人體能量代謝率降低, 讓熱量下降。 因此, 產婦忌食寒、涼性水果即是此理。

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此類水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

溫、熱性水果可以祛寒、補虛, 使人體的能量代謝率提高, 增加人體熱量。 因此, 產婦應多食此類水果。 代表水果有:龍眼、桃子、荔枝等。

平性水果可開胃健脾、補虛、易消化, 身強體健者可長期食用。 代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。

坐月子能不能吃水果:

1、桔子味酸、性涼。 脾胃虛寒、風寒感冒, 在生理期和坐月子時均不宜食用。 但是, 桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。 產婦乳腺不通, 可食用之。

2、西瓜味甘、性涼。 雖然味道甘甜, 是消暑降溫的佳品, 但因其性涼, 故不宜于產婦食用。

3、柿子味甘性寒。 氣虛、體弱、產后、外感風寒者均應少食或不食。

以上是為大家提供的坐月子能不能吃水果的相關知識, 希望對大家會有所幫助。

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