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母乳喂養不用愁 催乳方法現在告訴你

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有些產婦很想母乳喂養, 可是生完寶貝都好幾天了, 就是不見奶水下來, 心里很著急。 要知道, 越著急奶水會越少, 不妨試試以下的方法——

下奶方法1——讓嬰兒多吸吮乳☆禁☆頭

研究證實, 產后1周至2個月內, 泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來促使垂體促乳素分泌上升, 垂體泌乳素抑制因子分泌減少。 因此, 產后盡管身心疲憊, 乳☆禁☆房也不一定感到發脹, 但最好堅持在產后30分鐘即給寶貝開奶, 讓寶貝及早地吸吮乳☆禁☆房, 刺激乳☆禁☆房盡快分泌奶水。 最好與寶貝同室同床, 這樣可以便利產婦經常讓寶貝吸吮乳☆禁☆房。 多次不定時地吸吮,

可以刺激產婦的大腦分泌釋放催乳素。 另外, 只要寶貝一啼哭就抱起來喂奶, 以促進產婦體內的催乳素分泌增多, 增加乳汁的分泌量。


母乳喂養

下奶方法2——產后要注意愉快心情

精神因素對產后泌乳有一定的影響。 因此, 產后要注意保持好心情,

暫且忘掉煩惱, 把家務先扔在腦后, 充分地休養身體。 不要總是對寶貝是否吃飽、是否發育正常等問題過多地擔心。 精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高, 從而使奶水盡快增多。

下奶方法3——對乳☆禁☆房進行按摩

產后, 最初由于靜脈充盈使乳☆禁☆房發生膨脹, 此時僅有少量的初乳分泌。 初生兒經常吸不出多少奶水, 往往不愿意再吸吮。 而產婦的乳☆禁☆房卻很脹痛, 碰觸時疼痛難忍。 有時不一定能完全盡心讓嬰兒吸吮。 經驗表明, 乳☆禁☆房按摩是一種非常有效的下奶方法。

方法為每次哺乳前, 先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳☆禁☆房上, 兩手掌按住乳☆禁☆頭及乳暈, 按順時針或逆時針方向輕輕按摩10-15分鐘。 經過按摩既能減輕產婦的乳脹感,

又能促使奶水分泌。 因為按摩乳☆禁☆房的作用相當于嬰兒對乳☆禁☆頭的吸吮刺激。 這種刺激, 可以通過神經纖維穿入下丘腦, 促使腦垂體生乳激素釋放;反射性引起腦垂體釋放催產素, 刺激乳腺和乳腺腺管收縮, 將乳汁射入通向乳☆禁☆頭的輸乳管里, 進而促進奶水分泌。

下奶方法4——進食催乳食物

有些食物具有促進奶水分泌的作用, 產后如果奶水不下, 或少奶、無奶, 千萬不要輕易放棄母乳喂養的機會, 不妨試一試以下的催乳食療方。

哪些中藥可為產后催乳

漏蘆:漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經下乳之效。 《神農本草經》認為其“主皮膚, 惡瘡疽痔, 濕痹、下乳汁”。 常用于乳汁不下、乳☆禁☆房脹痛、腫痛, 經行不暢, 皆有良好的效果。 乳汁不下、乳☆禁☆房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應用。

桑寄生有祛風濕、益肝腎、安胎之效。 常用于治療風濕痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎動不安、有很好的效果。 用于產后乳汁少、乳汁不暢、或乳☆禁☆房脹痛, 可與路路能通、絲瓜絡配伍應用。

玉米須當食用成熟之玉米須, 秋后剝取玉米時可獲得。 民間喜用其治療腎炎、水腫、有利水消腫、利濕退黃之效。 《滇南本草》認為其“寬腸下氣, 治婦人乳結、乳汁不通、紅腫疼痛, 怕冷發熱, 頭痛體困”。 常用量30—60克, 水煎服。 乳汁少、乳汁不暢, 可與豬腳燉服1日2次。


桑寄生

通草:通草為常用中藥之一, 有清熱利濕、通氣下乳之效。 《滇南本草》認為能“明目退熱、催生、下胞、下乳”。 本品有利尿及促進乳汁分泌的作用。 常用于濕熱引起的小便不利, 對產后乳汁不暢或乳汁不下有奇效, 常與王不留行、穿山甲配伍煎服。

王不留行有治血通經、下乳消癰、利尿通淋之效, 被譽為婦科通乳良藥。 《本草綱目》載:王不留行能走血分, 乃陽明沖任之藥, 俗有“穿山甲、王不留, 婦人服了乳長流”的諺語, 是民間常用的通乳要藥之一。

產后乳汁不通, 配穿山甲可以增強通乳之力。 產后氣血虧虛、乳汁稀少者, 則配黃芪、當歸。 王不留行還能補氣血以增加乳汁, 對乳汁不暢引起的乳腺炎也有很好的治療效果。

穿山甲有下乳、活血消癥、通絡、消腫排膿之效。 《本草綱目》認為其“通經脈、下乳汁、消癰腫、排膿血、通竅、殺蟲”。 “穿山甲入厥陰、陽明經, 古方鮮用, 近世風瘧、瘡科、通經下乳用為要藥”。 本品能疏通氣血而下乳, 因氣血雍滯而乳汁不下者, 可單用, 或配伍王不留行;若氣血虛而乳汁稀少者, 配伍黃芪、當歸等益氣藥同用。

路路通有祛風通絡、利水、下乳之效。 用于乳汁不通、乳☆禁☆房脹痛, 常與王不留行、穿山甲、漏蘆等配伍應用, 通乳效果極佳。

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