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母乳喂養不用愁 催乳方法現在告訴你

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2014-08-16 1058

有些產婦很想母乳喂養,可是生完寶貝都好幾天了,就是不見奶水下來,心里很著急。要知道,越著急奶水會越少,不妨試試以下的方法——

下奶方法1——讓嬰兒多吸吮乳頭

研究證實,產后1周至2個月內,泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來促使垂體促乳素分泌上升,垂體泌乳素抑制因子分泌減少。因此,產后盡管身心疲憊,乳房也不一定感到發脹,但最好堅持在產后30分鐘即給寶貝開奶,讓寶貝及早地吸吮乳房,刺激乳房盡快分泌奶水。最好與寶貝同室同床,這樣可以便利產婦經常讓寶貝吸吮乳房。多次不定時地吸吮,可以刺激產婦的大腦分泌釋放催乳素。另外,只要寶貝一啼哭就抱起來喂奶,以促進產婦體內的催乳素分泌增多,增加乳汁的分泌量。


母乳喂養

下奶方法2——產后要注意愉快心情

精神因素對產后泌乳有一定的影響。因此,產后要注意保持好心情,暫且忘掉煩惱,把家務先扔在腦后,充分地休養身體。不要總是對寶貝是否吃飽、是否發育正常等問題過多地擔心。精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高,從而使奶水盡快增多。

下奶方法3——對乳房進行按摩

產后,最初由于靜脈充盈使乳房發生膨脹,此時僅有少量的初乳分泌。初生兒經常吸不出多少奶水,往往不愿意再吸吮。而產婦的乳房卻很脹痛,碰觸時疼痛難忍。有時不一定能完全盡心讓嬰兒吸吮。經驗表明,乳房按摩是一種非常有效的下奶方法。

方法為每次哺乳前,先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上,兩手掌按住乳頭及乳暈,按順時針或逆時針方向輕輕按摩10-15分鐘。經過按摩既能減輕產婦的乳脹感,又能促使奶水分泌。因為按摩乳房的作用相當于嬰兒對乳頭的吸吮刺激。這種刺激,可以通過神經纖維穿入下丘腦,促使腦垂體生乳激素釋放;反射性引起腦垂體釋放催產素,刺激乳腺和乳腺腺管收縮,將乳汁射入通向乳頭的輸乳管里,進而促進奶水分泌。

下奶方法4——進食催乳食物

有些食物具有促進奶水分泌的作用,產后如果奶水不下,或少奶、無奶,千萬不要輕易放棄母乳喂養的機會,不妨試一試以下的催乳食療方。

哪些中藥可為產后催乳

漏蘆:漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經下乳之效。《神農本草經》認為其“主皮膚,惡瘡疽痔,濕痹、下乳汁”。常用于乳汁不下、乳房脹痛、腫痛,經行不暢,皆有良好的效果。乳汁不下、乳房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應用。

桑寄生有祛風濕、益肝腎、安胎之效。常用于治療風濕痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎動不安、有很好的效果。用于產后乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛,可與路路能通、絲瓜絡配伍應用。

玉米須當食用成熟之玉米須,秋后剝取玉米時可獲得。民間喜用其治療腎炎、水腫、有利水消腫、利濕退黃之效。《滇南本草》認為其“寬腸下氣,治婦人乳結、乳汁不通、紅腫疼痛,怕冷發熱,頭痛體困”。常用量30—60克,水煎服。乳汁少、乳汁不暢,可與豬腳燉服1日2次。


桑寄生

通草:通草為常用中藥之一,有清熱利濕、通氣下乳之效。《滇南本草》認為能“明目退熱、催生、下胞、下乳”。本品有利尿及促進乳汁分泌的作用。常用于濕熱引起的小便不利,對產后乳汁不暢或乳汁不下有奇效,常與王不留行、穿山甲配伍煎服。

王不留行有治血通經、下乳消癰、利尿通淋之效,被譽為婦科通乳良藥。《本草綱目》載:王不留行能走血分,乃陽明沖任之藥,俗有“穿山甲、王不留,婦人服了乳長流”的諺語,是民間常用的通乳要藥之一。產后乳汁不通,配穿山甲可以增強通乳之力。產后氣血虧虛、乳汁稀少者,則配黃芪、當歸。王不留行還能補氣血以增加乳汁,對乳汁不暢引起的乳腺炎也有很好的治療效果。

穿山甲有下乳、活血消癥、通絡、消腫排膿之效。《本草綱目》認為其“通經脈、下乳汁、消癰腫、排膿血、通竅、殺蟲”。“穿山甲入厥陰、陽明經,古方鮮用,近世風瘧、瘡科、通經下乳用為要藥”。本品能疏通氣血而下乳,因氣血雍滯而乳汁不下者,可單用,或配伍王不留行;若氣血虛而乳汁稀少者,配伍黃芪、當歸等益氣藥同用。

路路通有祛風通絡、利水、下乳之效。用于乳汁不通、乳房脹痛,常與王不留行、穿山甲、漏蘆等配伍應用,通乳效果極佳。

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