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新媽媽要警惕:母乳喂養的六個假象

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嬰兒出生以后, 媽媽經常會想:我的奶究竟夠不夠?怎樣才知道孩子吃飽了?這些困惑來源于很多的假象, 醫生為我們解釋了對這些假象應該怎樣正確理解。

假象一:每次喂奶要花1個多小時, 孩子總也吃不飽。 有時孩子并非吃奶, 只是叼著乳☆禁☆頭, 有的長輩說這是壞毛病。

專家解釋:實際上嬰兒不吃這個,

也會叼著毛巾、被角, 那才是壞毛病。

假象二:一開始母乳還是夠吃的, 但是過了幾天孩子總是哭鬧, 好像沒吃飽。

專家解釋:嬰兒出生后的1周、10天、1個半月到3個月, 會出現快速生長期, 容易餓, 這個時候母乳可能顯得不太充足, 并不是母乳減少, 而是因為孩子吃得多了。 這時, 新媽媽每天要多喂幾次孩子, 隨著孩子吸吮次數的增多, 奶量一定能增長上去。


產后哺乳

假象三:別的新媽媽奶水比我的多。

專家解釋:因為生理構造的不同, 每一個新媽媽乳汁的量是不一樣的。 你的乳汁可能比不上別的新媽媽, 但是對于自己的孩子來說足夠就可以了。

假象四:我的奶水很稀, 不像有些人的那樣又白又稠, 擠出來好像上面都飄著一層油似的。

專家解釋:孩子前10分鐘吃的奶都屬于前奶, 比較稀, 水分較多。 之后的奶稱為后奶, 后奶有豐富的脂肪, 呈乳白色。 所以母乳喂養提倡一側乳☆禁☆房要吃二三十分鐘, 如果換得太快, 孩子會總是吃不著營養豐富的后奶。

假象五:孩子將我的乳☆禁☆頭都吮破了, 他肯定是不夠吃。

專家解釋:科學的喂養姿勢很重要, 嬰兒和母親的腹部要貼在一起, 孩子的下巴要緊貼母親的乳☆禁☆房, 而且一定要吸到乳暈,

上面露出的乳暈要比下面多, 因為分泌乳汁的乳竇是在乳暈的下方, 光含住乳☆禁☆頭肯定很難吸到奶, 而且容易將乳☆禁☆頭吸破。

假象六:孩子沒吃兩口奶就睡著了, 睡一小會兒又醒了, 又要吃。

專家解釋:嬰兒吃一會兒奶就睡著, 其實并不是真正睡著了, 而是累了在打瞌睡, 往往要吃一會睡一會, 反復兩三次才能真正吃飽。

母乳量是否充足, 可看兩大指標:一是新生兒如果是純母乳喂養(不喝水), 每天小便能夠達到6次或者更多, 母乳的量就沒有問題;二是在孩子滿月后, 體重能增長1斤。

在當今時代, 很多新媽媽都會選擇母乳喂養寶寶。 那么, 吃什么可以幫助新媽媽催乳呢?不如來看看小編推薦的催乳蔬菜和食譜吧。

產后3種催乳蔬菜

1、金針菜:金針菜又叫萱草花, 另有黃花菜等別稱, 是萱草上的花蕾部分。 營養成分十分豐富, 每100克干品含蛋白質14。 1克, 這幾乎與動物肉相近。 此外, 還含有大量的維生素B1、B2等。 祖國醫學認為它有利濕熱、利尿、止血、下乳的功效。 治產后乳汁不下, 用金針菜燉瘦豬肉食用, 極有功效。

2、豌豆:豌豆又稱青小豆, 性味甘平, 含磷十分豐富, 每百克約含磷400毫克。 豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。 青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用, 皆可通乳。

3、茭白:傳說武則天產后少乳, 又大便秘結, 口腔潰瘍, 但她畏苦吃藥, 當時一位對食療造詣很深的學者孟洗獻了一張食療處方, 菱白泥鰍豆腐羹加醋調服, 竟奏奇效。


產后催乳吃什么

接下來, 小編再來推薦幾款產后催乳食譜吧。

產后催乳食譜

1、絲瓜鯽魚湯:活鯽魚500克, 洗凈、背上剖十字花刀。 兩面略煎后, 烹黃酒, 加清水、姜、蔥等, 小火燜燉20分鐘。 絲瓜200克, 洗凈切片, 投入魚湯, 旺火煮至湯呈乳白色后加鹽, 3分鐘后即可起鍋。 具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。 根據口味和習慣, 將絲瓜換成豆芽, 效果一樣。

2、清燉烏雞:烏雞肉1000克, 洗凈切碎, 與蔥、姜、鹽、酒等拌勻, 上鋪黨參15克、黃芪25克、枸杞子15克,

隔水蒸20分鐘即可。 主治產后虛弱, 乳汁不足。

3、芪肝湯:豬肝500克, 切片洗凈, 加黃芪60克, 放水適量同煮。 燒沸后加黃酒、鹽等調料, 用小火煮30分鐘。 適宜氣血不足之少乳者。

4、花生燉豬腳:豬腳兩個, 洗凈, 用刀劃口。 花生200克, 鹽、蔥、姜、黃酒適量, 加清水用武火燒沸后, 再用文火熬至爛熟。 對陰虛少乳者有效。

5、溜炒黃花豬腰:豬腰子500克, 剖開, 去筋膜臊腺, 洗凈, 切塊。 起油鍋, 待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。 豬腰熟透變色時, 加黃花菜50克及鹽、糖適量, 煸炒片刻, 加水、生粉勾芡, 加味精即成。 有補腎通乳作用。

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